Desiderio è un componente importante di qualsiasi relazione romantica. Questo è ciò che spinge le coppie a esplorare cose nuove insieme, esprimere il proprio amore per l'altro attraverso l'intimità fisica, e rafforzare i legami emotivi tra i partner.
Tuttavia, quando si tratta di mantenere questo desiderio, ci sono momenti in cui possono verificarsi differenze di libido. Questo può portare a frustrazione e rancore all'interno della relazione. Per orientarsi efficacemente in questo modo, è necessario sapere come comunicare con il partner sulle loro esigenze, stabilire dei limiti e trovare modi per superare il divario. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere il desiderio durante la navigazione su diversi libidas:
1. Parlate apertamente e onestamente dei vostri desideri e dei vostri bisogni.
Il primo passo per risolvere qualsiasi conflitto è comunicare. Dovete essere sinceri e onesti nei vostri desideri e bisogni affinché entrambe le parti si capiscano meglio. Discutere cosa ti eccita sessualmente e quanto spesso si vuole fare sesso. Essere chiari su ciò che ti fa sentire a vostro agio o a disagio durante i rapporti sessuali, così come le tue preferenze per quanto riguarda le posizioni, i luoghi e le azioni. Parlando apertamente, creerete uno spazio sicuro per consentire al vostro partner di condividere i propri pensieri e sentimenti senza timore di essere giudicato o criticato.
2. Fissare i limiti e le aspettative.
Quando navighi su diverse libido, è importante stabilire limiti sani e aspettative l'una dall'altra. Parlare di quanto spesso si desidera partecipare all'attività sessuale e impostare il grafico che è più adatto per entrambi.
Per esempio, se si desidera fare sesso una volta a settimana, ma il vostro partner vuole un rapporto sessuale più frequente, un compromesso, accettando due o tre volte a settimana invece. Fissare i confini significa anche porre limiti a ciò che è accettabile e inaccettabile quando si tratta di vicinanza.
Ad esempio, se uno di voi preferisce la masturbazione piuttosto che il rapporto sessuale, rispettare questa preferenza e non spingere loro a fare qualcosa che non gli interessa.
3. Esplora le forme di intimità non sessuali.
L'intimità non è solo un tocco fisico; può anche coprire il legame emotivo, gli interessi generali e altre azioni. Provare a fare qualcosa insieme fuori dalla camera da letto, come fare lunghe passeggiate in natura, condividere le risate, andare agli appuntamenti di pranzo o guardare film a casa. Questi momenti di coesione aiuteranno a mantenere la scintilla tra i partner, permettendo loro di ricaricarsi mentalmente ed emotivamente prima di fare di nuovo sesso.
Inoltre, la partecipazione a attività non sessuali offre opportunità di conversazioni significative che possono approfondire le relazioni.
4. Trovate un modo per superare il divario tra i vostri desideri.
Se non riuscite a trovare un accordo con il vostro partner per quanto riguarda la frequenza e le preferenze durante gli incontri intimi, cercate di esplorare diversi approcci fino a quando qualcosa non funzionerà per entrambe le parti coinvolte. È possibile sperimentare nuove posizioni o includere nuovi elementi nella tua routine, come giochi di ruolo o fantasie. Se sembra che nulla funziona, pensa di chiedere aiuto professionale a un sessuopatologo esperto che può guidarvi verso una comunicazione più sana e migliorare la soddisfazione sessuale.
5. Prendetevi cura di voi stessi e prestate priorità al benessere mentale.
Mantenere il desiderio richiede sforzi costanti da entrambi i lati, mentalmente e fisicamente. Prendersi cura di voi stessi vi renderà più aperti a soddisfare le esigenze del vostro partner e migliorare il vostro umore generale e il livello di energia nelle relazioni. La cura può includere esercizio fisico regolare, tecniche di rilassamento, meditazione o qualsiasi attività che aiuta a ridurre il livello di stress.Inoltre, è importante non trascurare le proprie esigenze fisiche, ottenendo abbastanza riposo e cibo nutrizionale durante il giorno per avere l'energia necessaria per mantenere la vicinanza a lungo termine con il vostro partner.
Seguendo questi consigli, le coppie possono orientarsi con successo in diverse libido senza compromettere i legami emotivi tra loro o la soddisfazione sessuale. Ricordate che mantenere il desiderio richiede tempo e pazienza, ma è realizzabile se ci si avvicina in modo proattivo e non reattivo.
Come mantenere il desiderio quando navighi su diversi libidas?
Mantenere il desiderio può essere difficile quando navigare su diversi livelli di libido con il partner. È importante avere una comunicazione aperta su ciò che ogni persona vuole e ha bisogno di un piano sessuale, e assicurarsi che entrambi i partner si sentono a proprio agio, esprimendosi in modo onesto e rispettoso. Questo può includere compromessi da entrambi i lati, come la ricerca di modi per incontrarsi in mezzo o alternare periodi di alto e basso desiderio.