Ebeveynlik Devraldığında Samimiyetin Korunması
Çocukların bakımı hem ödüllendirici hem de zayıflatıcı olabilir. Ebeveynler genellikle çocuklarına yiyecek, giyecek, eğitim, temizlik, mutluluk ve sağlık sağlamak için fedakarlık yapmak zorunda kalırlar. Bu görevler zaman, enerji, sabır ve özveri gerektirir. Ne yazık ki, çocuk sahibi olmak, ebeveynlerin kendileri ve eşleri için kişisel zaman ayırmalarını gerektirir. Bunun nedeni, birçok ebeveynin her zaman yapacak bir şey olduğunda yalnız zaman bulmakta zorlanmasıdır. Ancak bu, ebeveynlerin sorumluluklarına rağmen çiftlerin samimiyetini koruyamayacağı anlamına gelmez. İşte nasıl:
1) Birbirinizle zaman geçirin
Bağlantıda kalmak için, çiftlerin çocukları olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmeleri önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu, birlikte olmak için belirli bir zaman planlamaktır. Örneğin, her akşam saat 6'da ailece yemek yerseniz, çocuğunuz yattıktan sonra dışarı çıkmayı veya birlikte kaliteli zaman geçirmeyi planlayın. Bu bir dadı yapmak veya işe almak anlamına geliyorsa, öyle olsun. İlişkinizi güçlendirecek aktivitelere yatırım yapmaya değer.
2) Açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun
Ebeveynlerin sorumlulukları altında ezilmiş hissettiklerinde çiftlerin birbirlerine kızması kolaydır. Açık iletişim, herkesin ne yapılması gerektiğini ve her bir ortağın sınırlarının ne olduğunu anlamasını sağlar. Çiftler beklentiler ve sınırlar konusunda net olmalıdır. Duygular, arzular ve korkular hakkında dürüst olmak, kızgınlığın büyümesini önlemeye yardımcı olur. Ebeveynler açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurduklarında, çatışmaları çözmek ve güven oluşturmak için birlikte daha iyi çalışabilirler.
3) Öz bakımı önceliklendirin
Ebeveynler kendilerine iyi baktıklarında, ilişkilerine verecek daha fazla enerjileri olur. Öz bakım, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak, hobi olmak ve arkadaşlarla vakit geçirmek gibi şeyleri içerir. Öz bakıma öncelik veren ebeveynlerin, partnerlerine karşı yanmış veya incinmiş hissetme olasılığı daha düşüktür. Ayrıca iyi alışkanlıkları modelleyerek çocukları için iyi bir örnek oluştururlar.
4) Birlikte Rahatlamanın Yollarını Bulun
Çiftler birlikte rahatlamanın ve rahatlamanın yollarını bulabilirler. Bu, yoga yapmayı, sinemaya gitmeyi, kitap okumayı veya TV izlemeyi içerebilir. Hangi aktivite onlar için daha faydalı olursa olsun, dikkat dağıtmadan onlara zevk vermelidir. Bu, ebeveynlikten kopmalarını ve bireyler olarak iletişim kurmalarını sağlar.
5) Fiziksel Yakınlığı Unutma
Bu konu bazı insanları rahatsız edebilirken, fiziksel olarak bağlı kalmak her ilişkide çok önemlidir. Fiziksel dokunuş her zaman seks anlamına gelmez; Çiftler el ele tutuşabilir, sarılabilir, öpüşebilir, hatta yan yana oturabilir. Dokunma, bağlanmayı ve rahatlamayı teşvik eden oksitosini serbest bırakır. İşlerin taze ve heyecan verici olması, yeni şeyler denemek, rol oynamak ve denemek önemlidir. Çiftler, yakınlığın çaba ve bağlılık gerektirdiğini hatırlamalıdır.
6) Plan tarih geceleri
Tarih geceleri, çiftlerin ebeveynlik dışında birlikte kaliteli zaman geçirmelerinin bir yoludur. Çiftler restoranlara, müzelere, konserlere, parklara veya diğer rekreasyonel etkinliklere gidebilirler. Önemli olan her zamankinden farklı bir şey yapmak. Arkadaşlık, ebeveynlere giyinmek, açıkça konuşmak ve birbirlerinin şirketlerinin tadını çıkarmak için bir şans verir. Tarih geceleri ayrıca çocuklara, tüm gün meşgul olmalarına rağmen ebeveynlerinin hala birbirlerini sevdiğini gösterir. Sonuç: Ebeveynlik günlük yaşamı devralabilir, ancak bu çiftlerin ilişkilerini ihmal etmeleri gerektiği anlamına gelmez. Bu ipuçlarını takip ederek, ebeveynler çocuklarla ilgilenirken eşleriyle yakınlıklarını koruyabilirler. İletişim, öz bakım ve önceliklendirmenin başarılı bir ilişkinin kritik bileşenleri olduğunu unutmayın. Sabırlı ve gayretli olarak, çiftler aile yetiştirme sırasında bağlı kalabilirler.
Ebeveynlik ya da bakım sorumlulukları günlük yaşama hükmederken çiftler nasıl samimiyet kurarlar?
Çiftler, birlikte geçirdikleri zaman açısından bireysel ihtiyaçlarını ve tercihlerini anlayarak ve hem birey hem de çift olarak kendileri için keyifli olan etkinliklere katılarak yakınlıklarını koruyabilirler. Karşılıklı anlayış ve beklentilere saygı göstermek için iletişim şarttır. Ayrıca, düzenli tarihlerden veya ebeveynlik günlerinden kaçınmak, romantizmi yeniden canlandırmaya ve bağları güçlendirmeye yardımcı olabilir.