子育てが引き継ぐときの親密さの維持
子供の世話はやりがいと衰弱の両方があります。親はしばしば、子供に食べ物、衣服、教育、清潔さ、幸福、健康を与えるために犠牲を払わなければなりません。これらの作業には、時間、エネルギー、忍耐、献身が必要です。残念ながら、子供を持つことはまた、親が自分自身と彼らのパートナーのためにいくつかの個人的な時間を脇に置くことを要求します。なぜなら、多くの親は、常にやるべきことがあるときに一人で時間を見つけるのに苦労しているからです。
しかし、これは、カップルが親の責任にもかかわらず親密さを維持できないことを意味するものではありません。ここでは方法です：
1）お互いに時間を過ごす
つながりを保つためには、カップルが子供なしで質の高い時間を一緒に過ごすことが重要です。これを行う最善の方法は、一緒にいるために特定の時間をスケジュールすることです。
例えば、あなたが毎晩午後6時に家族で食事をするならば、あなたの子供が就寝した後、デートに出かけたり、質の高い時間を一緒に過ごす予定です。それは乳母を作るか、または雇うことを意味すれば、そうそれであって下さい。あなたの関係を強化する活動に投資する価値があります。
2）公然と正直にコミュニケーションをとる
カップルは、親の責任に圧倒されているように感じるとき、お互いに動揺するのは簡単です。オープンなコミュニケーションは、すべての人が何をすべきか、各パートナーの限界が何であるかを理解することを保証します。カップルは期待と境界について明確にする必要があります。感情、欲望、恐れについて率直であることは、憤りが増大するのを防ぐのに役立ちます。親が明確かつ正直にコミュニケーションをとるとき、彼らは紛争を解決し、信頼を築くためによく協力することができます。
3）セルフケアを優先する
親が自分自身を世話するとき、彼らは彼らの関係に与えるより多くのエネルギーを持っています。セルフケアには、定期的な運動、健康的な食事、十分な睡眠、趣味、友人との時間などが含まれます。セルフケアを優先する親は、パートナーに焦げたり傷つけたりする可能性が低くなります。彼らはまた、良い習慣をモデル化することによって、子供たちのための良い手本を示しました。4）一緒にリラックスする方法を見つける
カップルは一緒にリラックスして解凍する方法を見つけることができます。これには、ヨガをしたり、映画に行ったり、本を読んだり、テレビを見たりすることが含まれます。どんな活動が彼らにとってより有益なものであれ、それは気を散らすことなく喜びをもたらすはずです。これにより、子育てから切り離し、個人としてコミュニケーションをとることができます。
5）物理的な親密さを忘れないでください
このトピックは一部の人々を不快にさせることができますが、物理的に接続されたままにすることは、どんな関係においても重要です。物理的なタッチは、必ずしも性別を意味するものではありません。カップルは手を握ったり抱き合ったりキスしたりすることもできます。接触は結合および緩和を促進するオキシトシンを解放します。物事が新鮮でエキサイティングで、新しいことに挑戦し、役割を果たし、実験することが重要です。カップルは、親密さには努力と献身が必要であることを覚えておくべきです。
6）プランの日の夜
デートの夜は、カップルが子育ての外で質の高い時間を一緒に過ごす方法です。カップルはレストラン、博物館、コンサート、公園や他のレクリエーション活動に行くことができます。大切なのは、いつもとは違うことをすることです。デートは、両親にドレスアップ、公然と話し、お互いの会社を楽しむ機会を与えます。デートナイトはまた、子供たちが一日中忙しいにもかかわらず、両親がまだお互いを愛していることを示しています。結論：親は日常生活を引き継ぐことができますが、それはカップルが彼らの関係を無視する必要があるという意味ではありません。これらのヒントに従うことで、親は子供の世話をしながらパートナーとの親密さを維持することができます。コミュニケーション、セルフケア、優先順位付けは、成功した関係の重要な要素であることを忘れないでください。辛抱強く勤勉であることによって、カップルは家族の養育の間、つながりを保つことができます。
子育てや介護の責任が日常生活を支配するとき、夫婦はどのように親密さを維持していますか？
夫婦は、一緒に過ごす時間の中で個々のニーズや好みを理解し、個人としても夫婦としても楽しめる活動に参加することで、親密さを保つことができます。相互理解と期待への尊重を確保するためには、コミュニケーションが不可欠です。また、定期的な日付や育児休暇を避けることは、恋愛を再燃させ、絆を強めるのに役立ちます。