Mantenere la vicinanza quando l'educazione prende il sopravvento
Prendersi cura dei bambini può essere sia utile che estenuante. I genitori spesso devono fare sacrifici per fornire ai loro figli cibo, vestiti, istruzione, pulizia, felicità e salute. Queste sfide richiedono tempo, energia, pazienza e dedizione. Purtroppo, la nascita dei figli richiede anche ai genitori di mettere da parte un po'di tempo personale per se stessi e i loro partner. Questo perché molti genitori stanno cercando di trovare il tempo da soli quando c'è sempre qualcosa da fare.
Tuttavia, questo non significa che le coppie non siano in grado di mantenere l'intimità nonostante i doveri genitoriali. Ecco come:
1) Dedicare tempo agli altri
Per rimanere connessi, è importante per le coppie trascorrere del tempo senza figli. Il modo migliore per farlo è pianificare un certo tempo per stare insieme.
Ad esempio, se cenate in famiglia ogni sera alle 6, pensate di uscire o passare del tempo di qualità insieme dopo che il vostro bambino sarà andato a letto. Se questo significa creare una tata o assumere, che sia così. Dovremmo investire in attività che rafforzino la vostra relazione.
2) Comunicare apertamente e onestamente
È facile per le coppie arrabbiarsi l'una con l'altra quando si sentono sovraccaricate dai doveri genitoriali. La comunicazione aperta garantisce che tutti capiscano cosa fare e quali sono i limiti di ogni partner. Le coppie devono capire chiaramente le aspettative e i limiti. Essere sinceri sui sentimenti, i desideri e le paure aiuta a prevenire l'aumento dell'indignazione. Quando i genitori comunicano in modo chiaro e onesto, possono lavorare meglio insieme per risolvere i conflitti e rafforzare la fiducia.
3) Dare priorità alla cura di se stessi
Quando i genitori si prendono cura di se stessi, essi hanno più energia per darla alla loro relazione. La cura comprende cose come l'esercizio fisico regolare, mangiare sano, dormire abbastanza, hobby e passare del tempo con gli amici. I genitori che danno la priorità al servizio autonomo hanno meno probabilità di sentirsi bruciati o offesi nei confronti dei loro partner. Offrono anche un buon esempio ai loro figli, modellando buone abitudini.
4) Trovare un modo per rilassarsi insieme
Le coppie possono trovare modi per rilassarsi e decomprimersi insieme. Questo può includere lezioni di yoga, escursioni cinematografiche, letture di libri o programmi televisivi. Qualsiasi attività possa essere più utile per loro, dovrebbe essere un piacere per loro, senza distrazioni. Ciò permette loro di disconnettersi dai loro doveri genitoriali e comunicare come individui.
5) Non dimenticare l'intimità fisica
Anche se questo argomento può rendere alcune persone scomode, mantenere un legame fisico è fondamentale in qualsiasi relazione. Toccare fisicamente non significa sempre sesso; le coppie possono tenersi per mano, abbracciarsi, baciarsi o anche sedersi l'una accanto all'altra. Touch rilascia ossitocina che favorisce il collegamento e il rilassamento. È importante che le cose siano fresche ed emozionanti, provando cose nuove, giocando ruoli e sperimentando. Le coppie devono ricordare che l'intimità richiede impegno e impegno.
6) Pianificare le serate di appuntamenti
Le serate di appuntamento sono un modo per le coppie di trascorrere tempo di qualità insieme al di fuori dei compiti genitoriali. Le coppie possono andare a ristoranti, musei, concerti, parchi o altre attività di intrattenimento. La chiave è fare qualcosa di diverso dal solito. Gli appuntamenti danno ai genitori la possibilità di vestirsi, parlare apertamente e godersi la società. Le serate di appuntamenti mostrano anche ai bambini che i loro genitori si amano ancora, nonostante siano impegnati tutto il giorno.
Conclusione: La genitorialità può assumere la vita quotidiana, ma questo non significa che le coppie debbano trascurare le loro relazioni. Seguendo questi consigli, i genitori possono mantenere la vicinanza con i loro partner, prendendosi cura dei figli.Ricordate che la comunicazione, la cura e l'assegnazione delle priorità sono componenti essenziali di una relazione di successo. Con pazienza e impegno, le coppie possono rimanere in contatto durante l'educazione familiare.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando le responsabilità dei genitori o le responsabilità di cura dominano la vita quotidiana?
Le coppie possono mantenere la vicinanza comprendendo le proprie esigenze e preferenze individuali in termini di tempo trascorso insieme e partecipando ad attività che sono piacevoli per loro sia per le persone che per la coppia. La comunicazione è necessaria per garantire la comprensione reciproca e il rispetto delle aspettative. Inoltre, l'abbandono di appuntamenti regolari o giorni di ferie da parte dei genitori può aiutare a rilanciare il romanticismo e rafforzare i legami.