Manter a intimidade quando a educação toma a dianteira
Cuidar das crianças pode ser útil e exaustivo. Os pais muitas vezes têm de fazer sacrifícios para garantir alimentação, vestuário, educação, pureza, felicidade e saúde aos seus filhos. Estes desafios exigem tempo, energia, paciência e dedicação. Infelizmente, ter filhos também exige que os pais adiem algum tempo pessoal para si e para os seus parceiros. É porque muitos pais estão a tentar encontrar tempo sozinho, quando há sempre algo a fazer.
No entanto, isso não significa que os casais não possam manter a intimidade, apesar das responsabilidades dos pais. É assim:
1) Dedique tempo uns aos outros
Para ficar conectado, é importante que os casais passem tempo com qualidade sem filhos. A melhor maneira de fazer isso é planear um tempo específico para estar juntos.
Por exemplo, se você jantar toda a família todas as noites às 6h, planeje sair para sair ou passar tempo de qualidade juntos depois que o seu filho for dormir. Se isso significa criar uma babá ou contratar, que seja assim. Vale a pena investir em eventos que fortaleçam a sua relação.
2) Comunique-se abertamente e honestamente
Os pares ficam facilmente perturbados uns com os outros quando se sentem sobrecarregados com as responsabilidades dos pais. A comunicação aberta garante que cada um entende o que deve ser feito e quais são os limites de cada parceiro. Os casais têm de entender claramente as expectativas e os limites. A franqueza nos sentimentos, desejos e medos ajuda a impedir o aumento da indignação. Quando os pais se comunicam de forma clara e honesta, eles podem trabalhar melhor juntos para resolver conflitos e fortalecer a confiança.
3) Priorize seu cuidado
Quando os pais cuidam de si mesmos, eles têm mais energia para dar ao seu relacionamento. Os cuidados incluem coisas como exercícios físicos regulares, alimentação saudável, sono suficiente, hobbies e passar tempo com os amigos. Os pais que priorizam o autoatendimento são menos propensos a se sentir queimados ou ofendidos em relação aos seus parceiros. Eles também dão um bom exemplo aos seus filhos, modelando bons hábitos.
4) Encontre formas de relaxar juntos
Pares podem encontrar formas de relaxar e desconstruir juntos. Isso pode incluir aulas de ioga, ir ao cinema, ler livros ou assistir programas de TV. Qualquer atividade que lhes beneficie mais, tem de lhes dar prazer sem se distrair. Isso permite-lhes desligar-se das responsabilidades dos pais e comunicar-se como indivíduos.
5) Não se esqueça da intimidade física
Embora este tema possa tornar algumas pessoas desconfortáveis, manter a ligação física é fundamental em qualquer relação. Tocar fisicamente nem sempre significa sexo; os casais podem ficar de mãos dadas, abraçando-se, beijando ou apenas sentando-se um ao lado do outro. Touch libera oxitocina que ajuda a ligar e relaxar. É importante que as coisas sejam frescas e excitantes, tentando coisas novas, desempenhando papéis e experimentando. Os casais devem se lembrar que a intimidade requer esforço e compromissos.
6) Programe as noites de namoro
As noites de namoro são uma forma de os casais passarem tempo de qualidade juntos fora das tarefas dos pais. Os casais podem ir a restaurantes, museus, concertos, parques ou outras atividades lúdicas. A chave é fazer algo diferente do normal. Os encontros dão aos pais a oportunidade de se vestir, conversar abertamente e desfrutar da sociedade um do outro. As noites de namoro também mostram às crianças que os pais ainda se amam, apesar de estarem ocupados o dia todo.
Conclusão: O parentesco pode assumir a vida diária, mas isso não significa que os casais devem desrespeitar suas relações. Seguindo estes conselhos, os pais podem manter intimidade com os seus parceiros, cuidando dos filhos.Lembre-se que a comunicação, o cuidado e a definição de prioridades são componentes essenciais para uma relação bem sucedida. Com paciência e esforço, os casais podem ficar conectados enquanto criam a família.
Como é que os casais mantêm a intimidade quando os deveres dos pais ou os cuidados dominam a vida diária?
Os casais podem manter a intimidade compreendendo suas necessidades individuais e suas preferências em termos de tempo e atividades que são agradáveis para eles, tanto para os indivíduos como para os casais. A comunicação é essencial para garantir a compreensão mútua e o respeito das expectativas. Além disso, abandonar os encontros regulares ou os dias de folga dos pais pode ajudar a reavivar o romance e fortalecer os laços.