Utanç verici bir fantezi alışverişinden sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır? Geçmiş cinsel deneyimleriniz veya fantezileriniz hakkında savunmasız, bilinçli veya hatta bilinçli hissedebilirsiniz. Ancak, ilişkinizi geliştirmek istiyorsanız, eşinizle paylaşmanız önemlidir, böylece sizi neyin alacağı ve sizi nasıl memnun edeceği hakkında daha fazla bilgi edinebilirler. İlk başta kendinizi bilinçli veya korkulu hissedebilirsiniz, ancak endişelenmeyin - bu korkunun üstesinden gelmenin ve tekrar güven inşa etmenin yolları vardır. Kendinizi utandırdıktan sonra eşinizle cinsel güveni yeniden sağlamak için bazı adımlar şunlardır:
1) Açık iletişim: Her iki ortağın da yargılamadan konuşmakta özgür oldukları açık bir iletişim hattına sahip olduklarından emin olun. Sizi neyin rahatsız ettiğini, neden olduğunu ve ilerlemek için nasıl birlikte çalışabileceğinizi konuşun. Dürüst ve doğrudan olun, ancak birbirinizin duygularını da dikkatlice dinlemeyi unutmayın. 2) Deneyler: Konuşmanın kapısını açtıktan sonra, cinsel olarak birlikte yeni şeyler denemeye başlayın. Farklı pozisyonlar, oyuncaklar veya senaryolar deneyin ve ikiniz için de en iyi olanı görün. Bu şekilde birbirinizi daha iyi tanır ve duygusal bağlantıyı güçlendirirsiniz. 3) Sabırlı olun - güveni yeniden inşa etmek her iki tarafta da zaman, çaba ve sabır gerektirir. Çok hızlı bir şeye acele etmeyin, gerektiğinde birbirinize yer verin ve tekrar atlamadan önce duyguların seyrini sürdürmesine izin verin. Gerektiğinde mola verin ve herhangi bir kişiyi rahatsız oldukları herhangi bir şeyi yapmaya zorlamayın. 4) Olumluya odaklanın: Olumsuz geçmiş deneyimlere odaklanmak yerine, olumluya odaklanın! İkiniz arasında güven inşa eden önceki zevk ve sevgi anlarını gündeme getirin. Ne olursa olsun, birbiriniz için hala çok fazla sevginiz olduğunu ve ilişkinin başarılı olmasını istediğinizi kendinize hatırlatın.
5) Profesyonel yardım isteyin: Her şey başarısız olursa, birlikte profesyonel tavsiye veya terapi almayı düşünün. Eğitimli bir profesyonel, zor konuşmalarda size rehberlik edebilir ve birlikte nasıl ilerleyeceğiniz konusunda objektif tavsiyeler verebilir. Unutmayın - herkes yatakta (ve ötesinde) mutluluğu hak ediyor!
Fantezileri paylaşma utancından sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Eşinizle cinsel fantezileri paylaşmanın utancını yaşadıktan sonra cinsel güveni yeniden inşa etmek zor olabilir. Her iki ortaktan da zaman, iletişim, anlayış, empati ve sabır gerektirir. Bu, ilk rahatsızlığa yol açan altta yatan korkuları veya güvensizlikleri ele almayı ve daha güçlü yakınlık ve karşılıklı saygı bağları oluşturmak için birlikte çalışmayı içerebilir.