Comment restaurer la confiance sexuelle après un échange embarrassant de fantasmes?
Vous pouvez vous sentir vulnérable, conscient ou même gêné par votre expérience sexuelle ou vos fantasmes passés.
Cependant, si vous voulez améliorer vos relations, il est important de les partager avec votre partenaire afin qu'ils puissent en savoir plus sur ce qui vous excite et comment vous faire plaisir. Au début, vous pouvez ressentir de la timidité ou de la peur, mais ne vous inquiétez pas - il existe des moyens de surmonter cette peur et de rehausser votre confiance. Voici quelques étapes pour rétablir la confiance sexuelle avec votre partenaire après s'être embarrassé:
1) Communication ouverte: Assurez-vous que les deux partenaires ont une ligne de communication ouverte où ils peuvent parler librement sans jugement. Parlez de ce qui vous gêne, pourquoi cela s'est produit et comment vous pouvez travailler ensemble pour aller de l'avant. Soyez honnête et immédiat, mais n'oubliez pas aussi d'écouter attentivement les sentiments de l'autre.
2) Expériences: Dès que vous avez ouvert la porte à la conversation, commencez à expérimenter ensemble de nouvelles choses sexuellement. Essayez différentes positions, jouets ou scénarios et voyez ce qui vous convient le mieux. De cette façon, vous vous connaissez mieux et renforcez votre lien émotionnel.
3) Faire preuve de patience: rétablir la confiance demande du temps, de l'effort et de la patience des deux côtés. Ne vous précipitez pas trop vite, donnez-vous de l'espace l'un à l'autre quand c'est nécessaire, et laissez les émotions courir leur cours avant de sauter. Faites des pauses au besoin et n'obligez personne à faire quelque chose avec qui il est mal à l'aise.
4) Concentrez-vous sur le positif: au lieu de vous concentrer sur les expériences passées négatives, concentrez-vous sur le positif! Soulevez les précédents moments de plaisir et d'affection qui ont créé la confiance entre vous deux. Rappelez-vous que peu importe ce qui se passe, vous vous aimez encore beaucoup les uns les autres et voulez que la relation soit réussie.
5) Demandez de l'aide professionnelle: Si tout le reste échoue, pensez à demander ensemble un conseil professionnel ou une thérapie. Un spécialiste formé sera en mesure de vous guider à travers toutes les conversations difficiles et de donner des conseils objectifs sur la façon d'aller de l'avant ensemble. Rappelez-vous - tout le monde mérite d'être heureux au lit (et au-delà)!
Comment restaurer la confiance sexuelle après l'embarras de partager des fantasmes ?
Restaurer la confiance sexuelle peut être difficile après que vous éprouvez l'embarras de partager des fantasmes sexuels avec votre partenaire. Cela demande du temps, de la communication, de la compréhension, de l'empathie et de la patience aux deux partenaires. Il peut s'agir d'éliminer les peurs ou les incertitudes sous-jacentes qui ont provoqué le malaise initial et de travailler ensemble pour créer des liens plus forts de proximité et de respect mutuel.