Jak przywrócić zaufanie seksualne po żenującej wymianie fantazji?
Możesz czuć się wrażliwy, świadomy, a nawet świadomy swoich przeszłych doświadczeń seksualnych lub fantazji.
Jeśli jednak chcesz poprawić swój związek, ważne jest, aby podzielić się nim z partnerem, aby mogli dowiedzieć się więcej o tym, co Cię spotyka i jak Cię zadowolić. Możesz czuć się samoświadomy lub bojaźliwy na początku, ale nie martw się - są sposoby, aby przezwyciężyć ten strach i budować zaufanie ponownie. Oto kilka kroków, aby przywrócić zaufanie seksualne z partnerem po zażenowaniu siebie:
1) Otwarta komunikacja: Upewnij się, że obaj partnerzy mają otwartą linię komunikacji, gdzie mogą swobodnie rozmawiać bez osądu. Porozmawiaj o tym, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo, dlaczego to się stało i jak możesz współpracować, aby iść naprzód. Bądź szczery i bezpośredni, ale pamiętaj, aby uważnie słuchać wzajemnych uczuć, jak również.
2) Eksperymenty: Po otwarciu drzwi do rozmowy, zacznij eksperymentować z nowymi rzeczami seksualnie razem. Spróbuj różnych pozycji, zabawek lub scenariuszy i zobacz, co działa najlepiej dla was obu. Dzięki temu lepiej się poznajesz i wzmacniasz więź emocjonalną.
3) Bądź cierpliwy - odbudowanie zaufania wymaga czasu, wysiłku i cierpliwości po obu stronach. Nie spiesz się do niczego zbyt szybko, dać sobie miejsce w razie potrzeby i niech emocje biegną ich kursu przed wskoczeniem z powrotem. Weź przerwy w razie potrzeby i nie zmuszaj nikogo do robienia czegoś, z czym nie czują się komfortowo.
4) Skup się na pozytywnych: Zamiast skupiać się na negatywnych doświadczeniach z przeszłości, skupić się na pozytywnych! Przynieś poprzednie chwile przyjemności i uczuć, które zbudowały zaufanie między wami. Przypomnij sobie, że bez względu na to, co się stanie, nadal masz dużo miłości do siebie i chcesz, aby związek był udany.
5) Szukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli wszystko inne zawiedzie, zastanów się nad szukaniem profesjonalnej porady lub terapii razem. Przeszkolony profesjonalista będzie w stanie poprowadzić Cię przez wszelkie trudne rozmowy i udzielić obiektywnej porady, jak iść do przodu razem. Pamiętaj - każdy zasługuje na szczęście w łóżku (i poza nim)!
Jak przywrócić zaufanie seksualne po zażenowaniu dzielenia się fantazjami?
Odbudowa zaufania seksualnego może być trudna po doświadczeniu zażenowania dzielenia się fantazjami seksualnymi z partnerem. To wymaga czasu, komunikacji, zrozumienia, empatii i cierpliwości od obu partnerów. Może to obejmować rozwiązywanie wszelkich podstawowych obaw lub niepewności, które doprowadziły do początkowego dyskomfortu, oraz współpracę w celu stworzenia silniejszych więzi intymności i wzajemnego szacunku.