Cinsel İhtiyaçları Açık ve Güvenli Bir Şekilde Nasıl İletirsiniz?
Sağlıklı, tatmin edici ve tatmin edici bir cinsel ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, arzularınızı, sınırlarınızı ve tercihlerinizi eşinize (eşinize) ifade edebilmek ve onları dikkatlice dinleyebilmek önemlidir. Bazen gezinmek zordur, ancak yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır. İşte etkili bir şekilde nasıl yapılacağı:
Öncelikle, ne söylemek istediğinizi önceden düşünün. Fiziksel dokunuş, belirli eylemler veya duygusal yakınlık içerip içermediği konusunda kendi ihtiyaçlarınız ve sınırlarınız üzerinde düşünmek için zaman ayırın. Sizi neyin iyi, heyecanlı veya arzulanmış hissettirdiğini ve neyin hissettirmediğini düşünün. Özellikle keyifli veya rahatsız edici olan geçmiş deneyimleri ve nedenini düşünün. Bu öz farkındalık, doğru zamanda açık iletişimi kolaylaştıracaktır.
Ardından konuşma için doğru seçeneği seçin. Bazı zamanların banyo veya duştan sonra, samimi bir anda veya sarılma sırasında diğerlerinden daha hayırlı olduğunu görebilirsiniz. Gürültü veya kesintilerden rahatsız olmayacağınız bir yer seçin, böylece birbirinize tamamen odaklanabilirsiniz.
"Sen" yerine "Ben" kullan. Örneğin, "Yatakta bana asla yeterince ilgi göstermiyorsun" demek yerine, "Keşke birbirimizi keşfetmek için daha fazla zaman harcayabilsek" demeyi deneyin. Partnerinize baskı yapabilecek "olmalı" veya "olmalı'gibi yargılayıcı bir dil kullanmaktan kaçının. Bunun yerine "I wish" veya "would love" kullanın.
Spesifik olun. Sadece'daha fazla ön sevişmeye ihtiyacım var "demeyin, tam olarak hangi ön sevişmeyi sevdiğinizi, nerede, ne zaman ve ne kadar süreyle tercih ettiğinizi açıklayın. Yeni bir pozisyon denemek gibi olağandışı veya riskli görünebilecek bir şey istiyorsanız, açıkça özür dilemeden veya utanmadan belirtin. Ortaklarınızı dikkatle dinleyin. Onlara cevap vermeleri ve soru sormaları için zaman verin, böylece ihtiyaçlarınızı daha iyi anlayabilirler. Geri bildirimlerini memnuniyetle karşıladığınızı ve zevklerini önemsediğinizi bilmelerini sağlayın. Bu, güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olacaktır. Kendinizi şahsen ifade etmeye çalışın, metin veya e-posta ile değil. Yüz ifadesi, beden dili ve ses tonu sadece kelimelerin veremeyeceği bir anlam taşıyabilir. Ayrıca, iletişim teknolojileri yanlış anlaşılabilir veya yorumlanabilir, bu nedenle kişisel tartışma önemli konuşmalar için idealdir.
Olumlu bir dil kullanın. Olumsuz şeylerden ziyade sevdiğiniz iyi şeylere odaklanın ve eşinizin geçmiş çalışmalarını veya davranışlarını eleştirmekten kaçının. Bunun yerine, sırayla liderlik etmek veya farklı hislerle deney yapmak gibi birlikte geliştirmenin yollarını önerin.
Bazı dileklerin paylaşılmayabileceğini kabul edin. Hepsinin eşsiz fantezileri ve zevkleri var; Birbirlerinin sınırlarına saygı duyarlar ve bazen uzlaşma ve müzakerenin gerekli olduğunu kabul ederler. Belirli bir dileği kabul etmiyorsanız, neden birinizi rahatsız ettiğini tartışın ve olası alternatifleri araştırın.
Açık, dürüst ve empatik olun. Unutmayın ki seks, katılan tüm taraflar için eğlenceli, keyifli ve güvenli olmalıdır. Açık ve şefkatle iletişim kurarak, herkesin duyulduğunu, anlaşıldığını ve değer verildiğini hissettiği bir ortam yaratabilirsiniz.
Cinsel ihtiyaçları açık ve güvenli bir şekilde nasıl iletebilirim?
Cinsel ihtiyaçlarınızı açık ve güvenli bir şekilde iletmek, eşinizle arzularınız ve tercihleriniz hakkında açık ve dürüst olmayı ve duygularını ve sınırlarını dikkate almayı içerir. İlişkinin başlarında açık iletişim kanalları oluşturmak ve kabul edilebilir davranış hakkında net beklentiler belirlemek önemlidir.