性的ニーズを明確かつ安全に伝える方法
健康で充実した満足感のあるセックスをしたい場合は、あなたの欲望、境界、好みをパートナーに表現し、慎重に耳を傾けることが重要です。ナビゲートが難しい場合もありますが、いくつかの戦略があります。効果的に行う方法は次のとおりです。
まず、事前に何を言いたいのかを考えてみましょう。彼らは物理的なタッチ、特定のアクションや感情的な親密さを含むかどうか、あなた自身のニーズや境界に反映するために時間がかかる。あなたが良い、興奮している、または望んでいると感じさせるものとそうでないものについて考えてください。特に楽しくて不快だった過去の経験、そしてその理由について考えてみてください。この自己認識は、適切なタイミングで明確なコミュニケーションを促進します。
次に、会話の正しいオプションを選択します。風呂やシャワーの後、親密な瞬間、または抱擁の間など、特定の時間は他の時間よりも縁起が良いことがわかります。騒音や中断に悩まされない場所を選んで、お互いに集中できるようにしてください。
「あなた」ではなく「I」を使用します。
例えば、「あなたは私に十分な注意をベッドで与えることはありません」と言う代わりに、「私たちはお互いを探索するより多くの時間を費やすことができたらいいです」と試してみてください。パートナーに圧力をかけることができる「should'や」should'などの判断言語を使用しないでください。代わりに「I wish」または「will love」を使用します。
具体的に。「もっと前奏曲が必要だ」と言うだけでなく、どこで、いつ、どのくらい好きなのかなど、前奏曲を正確に説明してください。あなたが新しいポジションを試しているように、珍しいか危険に見えるかもしれない何かが必要な場合は、謝罪や恥なしに明示的にそれを述べてください。
あなたのパートナーに注意深く耳を傾けてください。あなたのニーズをよりよく理解できるように、答えて質問する時間を与えてください。あなたが彼らのフィードバックを歓迎し、彼らの楽しみを気にしていることを彼らに知らせてください。これは信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
テキストや電子メールではなく、直接自分自身を表現するようにしてください。表情、ボディーランゲージ、声のトーンは、言葉だけではできない意味を伝えることができます。また、コミュニケーション技術は誤解されたり解釈されたりするため、個人的な議論は重要な会話に最適です。
肯定的な言語を使用します。ネガティブではなく、好みの良いものに焦点を当て、パートナーの過去の仕事や行動を批判することは避けてください。代わりに、交代でリードしたり、さまざまな感覚を試したりするなど、一緒に改善する方法を提案します。
いくつかの願いが共有されない可能性があることを受け入れます。すべてに独特な空想および好みがあります；互いの境界を尊重し、時には妥協と交渉が必要であることを認識する。あなたが特定の願いに同意しない場合は、それがあなたの1つを不快にさせる理由を議論し、可能な選択肢を探索してください。
オープンで正直で、共感してください。性別は、関係するすべての当事者にとって楽しく、楽しく、安全であるべきであることを忘れないでください。明瞭で思いやりのあるコミュニケーションをとることで、誰もが聞き、理解し、評価される環境を作ることができます。
私はいかに性の必要性をはっきりそして安全に伝えてもいいですか。
あなたの性的ニーズを明確かつ安全に伝えることは、あなたのパートナーとのあなたの欲望や好みについてオープンで正直であること、そして彼らの感情と境界を考慮に入れることを含みます。関係の早い段階で明確なコミュニケーションチャネルを確立し、受け入れられる行動について明確な期待を設定することが重要です。