Cinsel yönelim, bir kişinin romantik ilişkilerde veya cinsel davranışlarda ifade edilebilen başkalarına olan çekim duygusu olarak tanımlanır. Cinsiyet kimliği, erkeklik, kadınlık, ikili olmayan kimlik veya bu kategorilerin dışında kalan diğer herhangi bir cinsiyet kimliği de dahil olmak üzere, kişinin biyolojik cinsiyeti ile ilgili kişisel bir benlik duygusunu ifade eder. Hem cinsel yönelim hem de cinsiyet kimliği, insan deneyiminin önemli yönleridir ve insanların kimliklerinde kabul edildiğini ve desteklendiğini hissetmeleri çok önemlidir. Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliği ile ilişkili içselleştirilmiş damgalamanın ruh sağlığı üzerinde uzun vadeli önemli etkileri olabilir. İçselleştirilmiş damgalama, bir kişinin toplumun cinsel yönelimlerine veya cinsiyet kimliğine dayanarak kendileri hakkındaki olumsuz görüşlerini kabul ettiği anlamına gelir. Bu, sosyal izolasyon, depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve intihar düşünceleri gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilen utanç, suçluluk ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Eşcinsellik hakkındaki olumsuz inançları içselleştirmiş bir eşcinsel erkek, cinsel yöneliminden utanabilir ve bu da stres, endişe ve depresyonun artmasına neden olabilir. Benzer şekilde, cinsiyet kimliği nedeniyle ailesi tarafından reddedildiğini hisseden bir trans kadın, TSSB, dissosiyatif bozukluklar ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açan travma yaşayabilir. İçselleştirilmiş damgalamanın ruh sağlığı üzerindeki etkisi geniş kapsamlı ve kalıcı olabilir. İçselleştirilmiş damgalanması olan insanlar, reddedilme veya dışlanma korkusuyla başkalarıyla anlamlı bağlar kurmak için mücadele edebilirler. Ayrıca, zihinsel sağlıklarını daha da bozabilecek ayrımcılık endişeleri nedeniyle destek hizmetleri veya terapi aramaktan kaçınabilirler. Ek olarak, içselleştirilmiş damgalama, kişisel hedeflere ulaşmayı, kariyer fırsatlarını takip etmeyi veya sağlıklı ilişkiler geliştirmeyi zorlaştıran kendini kabul etmeme eksikliğine yol açabilir. İçselleştirilmiş damgalama, LGBTQ + insanlara karşı sistemik baskı ve ayrımcılığı sürdürebilir. Kimlikleriyle ilgili olumsuz tutumları benimseyerek, toplumlarının marjinalleşmesinde suç ortağı olabilir, yoksulluk, şiddet ve evsizlik gibi daha büyük sosyal sorunlara katkıda bulunabilirler. Bu, yalnızca kendilerini değil, gelecek LGBTQ + nesillerini de etkileyen fiziksel ve duygusal refahları için uzun vadeli sonuçlar doğurabilir. İçselleştirilmiş damgalanma ile mücadele etmek için, insanların eğitime, desteğe ve doğrulamaya erişmeleri gerekir. Okullar ve işyerleri, LGBTQ + personeli ve öğrencileri için kapsayıcı dil ve uygulamalar, ayrımcılıkla mücadele politikaları ve topluluk oluşturmak için güvenli alanlar da dahil olmak üzere kaynaklar sağlamalıdır. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, LGBTQ + hastalarına yargılama veya önyargı olmadan nasıl bakılacağı konusunda eğitim almalı ve kişiliklerinden bağımsız olarak herkesin kaliteli tedavi almasını sağlamalıdır. Son olarak, aileler, arkadaşlar ve sevilenler LGBTQ + üyelerini kucaklamalı ve koşulsuz sevgi ve tanıma sunmalıdır. Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliği ile ilişkili içselleştirilmiş damgalama, zihinsel sağlık üzerinde önemli bir uzun vadeli etkiye sahiptir ve bu da izolasyon, depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve diğer sorunlara yol açar. Eğitim, destek ve doğrulama ile LGBTQ + insanlar bu travmadan iyileşmeye başlayabilir ve toplumda daha fazla kendini kabul etme ve aidiyet duygusu elde edebilirler.
Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliği ile ilgili içselleştirilmiş damgalanmanın uzun vadeli ruh sağlığı etkileri nelerdir?
Cinsel yönelim veya cinsiyet kimliği ile ilgili içselleştirilmiş damgalamanın uzun vadeli etkileri, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahip olabilir. Çalışmalar, içselleştirilmiş damgalanma yaşayan kişilerin anksiyete, depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları geliştirme olasılığının daha yüksek olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, kimlikleri nedeniyle utanmış, izole edilmiş ve reddedilmiş hissetmeleridir. Ayrıca benlik saygısı sorunları, değersizlik duyguları ve intihar düşünceleri ile de mücadele edebilirler.