Orientacja seksualna jest zdefiniowana jako poczucie przyciągania osoby do innych, które można wyrazić w romantycznych relacjach lub zachowaniu seksualnym. Tożsamość płciowa odnosi się do osobistego poczucia siebie w odniesieniu do płci biologicznej, w tym męskości, kobiecości, tożsamości niepohamowanej lub jakiejkolwiek innej tożsamości płciowej wykraczającej poza te kategorie. Zarówno orientacja seksualna, jak i tożsamość płciowa są ważnymi aspektami ludzkiego doświadczenia, a dla ludzi ważne jest, aby czuli się akceptowani i wspierani w swojej tożsamości.
Stygmaty internalizowane związane z orientacją seksualną lub tożsamością płciową mogą mieć znaczący długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne.
Stygmat internalizowany odnosi się do sytuacji, gdy osoba akceptuje negatywny pogląd społeczeństwa na siebie w oparciu o swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Może to prowadzić do poczucia wstydu, winy i niskiej samooceny, które mogą przejawiać się na różne sposoby, takie jak izolacja społeczna, depresja, lęk, nadużywanie substancji i myśli samobójcze.
Gej, który internalizuje negatywne przekonania o homoseksualizmie, może wstydzić się swojej orientacji seksualnej, prowadząc do zwiększonego stresu, lęku i depresji. Podobnie, transseksualna kobieta, która czuje się odrzucona przez rodzinę ze względu na jej tożsamość płciową może doświadczyć urazu prowadzącego do PTSD, zaburzeń dysocjacyjnych i innych problemów zdrowia psychicznego. Wpływ stygmatów internalizowanych na zdrowie psychiczne może być daleko idący i trwały. Ludzie z zindywidualizowanym piętnem mogą walczyć o tworzenie znaczących więzi z innymi w obawie przed odrzuceniem lub wykluczeniem. Mogą one również unikać poszukiwania wsparcia lub terapii ze względu na obawy dotyczące dyskryminacji, które mogłyby jeszcze bardziej pogorszyć ich zdrowie psychiczne. Ponadto zindywidualizowane piętno może prowadzić do braku własnej akceptacji, utrudniając osiągnięcie osobistych celów, dążenie do możliwości kariery lub rozwijanie zdrowych relacji.
Stygmaty internalizowane mogą utrwalać ucisk ogólnoustrojowy i dyskryminację osób LGBTQ +. Przyjmując negatywne nastawienie do swojej tożsamości, mogą się współuczestniczyć w marginalizacji swojej społeczności, przyczyniając się do większych kwestii społecznych, takich jak ubóstwo, przemoc i bezdomność. Może to mieć długoterminowe konsekwencje dla ich fizycznego i emocjonalnego samopoczucia, dotykając nie tylko samych siebie, ale przyszłych pokoleń osób LGBTQ +.
Aby zwalczać stygmaty internalizowane, ludzie potrzebują dostępu do edukacji, wsparcia i walidacji. Szkoły i miejsca pracy powinny zapewnić zasoby dla pracowników i studentów LGBTQ +, w tym szkolenia w zakresie języków i praktyk sprzyjających włączeniu społecznemu, polityki antydyskryminacyjnej oraz bezpiecznych przestrzeni dla budowania społeczności. Opiekunowie medyczni powinni przejść szkolenie w zakresie opieki nad pacjentami LGBTQ + bez oceny lub uprzedzeń, zapewniając wszystkim wysokiej jakości leczenie niezależnie od ich osobowości. I wreszcie, rodziny, przyjaciele i bliscy powinni objąć swoich członków LGBTQ + i zaoferować bezwarunkową miłość i uznanie. Stygmat internalizowany związany z orientacją seksualną lub tożsamością płciową ma znaczący długoterminowy wpływ na zdrowie psychiczne, prowadząc do izolacji, depresji, lęku, nadużywania substancji i innych problemów.
Dzięki edukacji, wsparciu i walidacji, osoby LGBTQ + mogą zacząć leczyć się z tego urazu i osiągnąć większe poczucie własnej akceptacji i przynależności do społeczeństwa.
Jakie są długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego stygmatów internalizowanych związanych z orientacją seksualną lub tożsamością płciową?
Długoterminowe skutki stygmatów internalizowanych związanych z orientacją seksualną lub tożsamością płciową mogą mieć znaczący negatywny wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. Badania wykazały, że osoby doświadczające stygmatów internalizowanych mogą częściej rozwijać lęk, depresję i inne zaburzenia nastroju. Dzieje się tak dlatego, że czują się zawstydzeni, odizolowani i odrzuceni ze względu na swoją tożsamość. Mogą również zmagać się z kwestiami samooceny, uczuciami bezwartościowości i myśli samobójczych.