Yüksek Uyarılma Ağrı Eşiğini Yükseltiyor: Seks Daha Fazla Acıya Dayanmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?
Dahil olmak sizi fiziksel acıya karşı daha esnek hale getirebilir. Heyecanlandığında, vücudunuz beyne rahatsızlık gönderen sinir sinyallerini körelten doğal endorfinleri serbest bırakır. Bu, tıbbi yardım alırken veya yorucu egzersizler yaparken zaten tedirgin bir durumdaysanız, tedirgin olmayan birinden daha az acı çekebileceğiniz anlamına gelir.
Ancak bu, cinsel ilişki sırasında acı verici deneyimler aramanız gerektiği anlamına gelmez! Anahtar, herhangi bir sınırı aşmadan kendinizi uyarmanın yollarını bulmaktır - ön sevişme sırasında farklı pozisyonlara nüfuz etmek veya denemek yerine bir vibratör kullanmak gibi. Acı veren bir şeyden zevk alırsanız (şaplak atmak gibi), her iki taraf için de neyin iyi ve güvenli olduğu konusunda eşinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Cinsel uyarılma ve ağrı
Cinsel uyarılma toleransı artırmaya nasıl yardımcı olur? Bu fenomenin neden oluştuğuna dair birkaç teori vardır, ancak popüler bir açıklama, uyarılma sırasında üretilen artan dopamin ve serotonin seviyelerinin, periferik reseptörlerden merkezi sinir sistemine "zararlı" duyumların iletilmesini engellemesidir. Başka bir deyişle, cinsel olarak uyarıldığınızda, bu nörotransmitterler zihniniz ile sıcak bir sobaya dokunmanın veya bir duvara çarpmanın neden olduğu acı verici duyumlar arasında bariyer görevi görür. Bu nedenle, düzenli olarak erotik faaliyetlerde bulunan kişilerin, ağrı için yapmayanlara göre daha fazla tolerans gösterdikleri gösterilmiştir.
Erotizm vs. Acı
Cinsel ilişki sırasında daha fazla acı çekebilmeniz, her zaman daha iyi hissedeceğiniz anlamına gelmez. Buna karşılık, kendinizi aşırı uyarmak, özellikle vücudunuzun sınırlarını bilmiyorsanız, yaralanma veya rahatsızlığa yol açabilir. İşler çok yoğunlaşırsa kesintiye uğramakta veya yavaşlamakta utanılacak bir şey olmadığını unutmayın; Sonuçta, güvenlik her zaman önce gelmelidir! Ayrıca, bazı insanlar fiziksel aktivite veya stimülasyon içeren herhangi bir aktiviteye tam olarak katılmadan önce ısınmak için zamana ihtiyaçları olduğunu görebilirler. Ön sevişme için acele etmeyin veya kendinize uyum sağlamak için yeterli zaman vermeden doğrudan yeni bir şeye atlamayın. Birçok çift birlikte heyecan verici maceralar ararken (zip veya kaya tırmanışı gibi), diğerleri hala dayanıklılık ve çaba gerektiren daha yumuşak aktiviteleri tercih eder - yürüyüş, bahçecilik veya yan yana yemek pişirme gibi. Hangi aktiviteyi seçerseniz seçin, çok fazla iletişim içerdiğinden emin olun, böylece her iki ortak da deneyim boyunca ihtiyaçları ve arzuları hakkında özgürce konuşmakta kendilerini rahat hissederler. Böylece, herkes karşılıklı zevk için çalışabilir ve fiziksel olarak kendilerine meydan okuyabilir. Sınırlarınızı test etmek istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, yoga pozları sırasında ellerinizi sıkıca tutmak veya tüm gece aynı yerde kalmak yerine seks sırasında farklı pozisyonlar denemek gibi küçük deneyler deneyin. Sabır ve pratikle, erotik olasılıkların yepyeni bir dünyasını keşfedebilirsiniz. Acısız zevk maksimizasyon teknikleri
Acı ve zevk arasındaki dengeyi bulmanın anahtarı denemedir: Katılan her kişi için en iyi olanı hissedene kadar farklı pozisyonları, hızları, baskıları ve hisleri deneyin. Bazı insanlar vücudun belirli kısımlarına (iç uyluklar gibi) hafif bir dokunuşun tadını çıkarırken, diğerleri başka yerlerde (sırt gibi) daha derin penetrasyon ve basınç ararlar. Herhangi bir samimiyet biçiminde olduğu gibi, devam etmeden önce her zaman rıza aranmalıdır - ve oyun sırasında herhangi bir noktada bir şey acıyor veya rahatsızlığa neden oluyorsa, derhal durun! Sadece daha fazlasını yapabileceğinizi düşündüğünüz için kendinizi sınırların ötesine itmeyin; Bunun yerine, yaralanma riski olmadan kendinize meydan okumanın yollarını bulun.Son olarak, cinselliği araştırırken en önemli şeyin eşinize örtük güven ve yol boyunca neyin iyi hissettirdiği ve neyin iyi hissettirmediği konusunda açık iletişim olduğunu unutmayın. Savunmasız olmak cesaret ister, ama sonuçta sizi fiziksel olduğu kadar duygusal olarak da yakınlaştırır. Öyleyse devam edin - ihtiyacınız olanı sormaya cesaret edin ve orada geçirdiğiniz her saniyenin tadını çıkarın!