研究性兴奋与疼痛耐受之间的联系。

高唤醒会增加疼痛的阈值：性爱如何帮助你抵抗更大的痛苦。包容感可以让你对身体疼痛更有抵抗力。激发你的身体会释放出天然的内啡肽，这些内啡肽会钝化向大脑发送不适的神经信号。这意味着，如果您在接受医疗或艰苦训练时已经处于兴奋状态，您可能会比没有兴奋的人遭受更少的痛苦。但是，这并不意味着你必须在性生活中寻找痛苦的经历！关键是要想方设法在不越过任何界限的情况下刺激自己--比如在前戏中使用振动器而不是穿透或尝试不同的位置。如果您在造成疼痛的东西（例如打屁股）中找到乐趣，请务必与您的合作伙伴谈论对双方都有好处和安全。性唤起和疼痛性唤起如何提高耐受性?关于为什么会发生这种现象，有几种理论，但是一种流行的解释是，激发过程中产生的多巴胺和5-羟色胺水平升高会阻止"有害"感觉从周围受体传播到中枢神经系统。换句话说，当你变得性兴奋时，这些神经递质充当你的心灵与触摸热板或撞墙引起的痛苦感觉之间的障碍。因此，与不从事色情活动的人相比，经常从事色情活动的人对疼痛的容忍度更高。重要的是要注意，在性交时可以应对更大的痛苦并不意味着它总是会感觉更好。相反，过度刺激自己会导致创伤或不适，特别是如果你不熟悉自己的身体。记住，如果事情变得过于激烈，中场休息或放慢脚步就不会感到羞耻。毕竟，安全必须始终处于第一位！此外，有些人可能会发现他们需要时间来保暖，然后才能完全从事任何涉及体育锻炼或刺激的活动。不要急于通过前奏或直接跳入新的东西，没有给自己足够的时间来适应。通过身体壮举培养亲密关系虽然许多夫妇一起寻找激动人心的冒险（如拉链或攀岩），但其他人更喜欢仍然需要耐力和努力的软职业--比如远足、园艺或并排烹饪。无论您选择什么活动，都要确保它涉及大量的沟通，以确保两个合作伙伴在整个经验中都能自由地谈论自己的需求和愿望。因此，每个人都可以为相互愉悦而工作，也可以挑战自己。如果你想测试你的极限，但不知道从哪里开始，尝试一些小实验，比如在喝瑜伽时紧紧握手，或者在性交时尝试不同的位置，而不是整夜呆在一个地方。通过耐心和实践，你可以发现一个全新的色情机会世界。在没有疼痛的情况下最大化愉悦的方法寻找痛苦和愉悦之间的平衡的关键是尝试：尝试不同的位置、速度、压力和感觉,直到遇到每个参与者的感觉更好。有些人喜欢轻触身体的某些部位（例如大腿的内表面），而另一些人则倾向于在其他地方（例如背部）进行更深的穿透和压力。与任何形式的亲密关系一样，在继续前应始终寻求同意-如果游戏中任何时候都有伤害或不适，请立即停止！不要把自己推到国外，只是因为你认为自己可以应付大国。相反，寻找方法来挑战自己而不冒受伤的风险。

最后，请记住，在探索性行为时，最重要的是对伴侣的隐性信任，以及对自己感觉良好和不那么顺其自然的公开沟通。脆弱需要勇气，但最终它会在情感上和身体上使你更加亲密。所以，展望未来-敢于问你需要什么，享受每一秒钟的时间去那里！