Une forte excitation augmente le seuil de la douleur: comment le sexe peut vous aider à résister à une plus grande agonie
Un sentiment d'inclusion peut vous rendre plus résistant à la douleur physique. Lorsque vous êtes excité, votre corps libère des endorphines naturelles qui émoussent les signaux nerveux qui envoient l'inconfort au cerveau. Cela signifie que si vous êtes déjà excité lorsque vous recevez des soins médicaux ou faites un entraînement intense, vous pouvez ressentir moins de souffrance que quelqu'un qui n'est pas excité.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez chercher des expériences douloureuses pendant le sexe! La clé est de trouver des moyens de se stimuler sans franchir aucune limite - comme utiliser un vibrateur pendant les préliminaires au lieu de pénétrer ou d'expérimenter avec des positions différentes. Si vous trouvez du plaisir dans quelque chose qui cause de la douleur (par exemple, avec des tongs), assurez-vous de parler à votre partenaire de ce qui est bon et sûr pour les deux parties impliquées.
Excitation sexuelle et douleur
Comment l'excitation sexuelle contribue-t-elle à augmenter la tolérance? Il existe plusieurs théories sur la raison pour laquelle ce phénomène se produit, mais une explication populaire est que les niveaux élevés de dopamine et de sérotonine produits pendant l'excitation bloquent la transmission des sensations « nocives » des récepteurs périphériques au système nerveux central. En d'autres termes, lorsque vous devenez excité sexuellement, ces neurotransmetteurs agissent comme des barrières entre votre esprit et les sensations douloureuses causées par le toucher d'une cuisinière chaude ou par l'écrasement d'un mur. Ainsi, il a été montré que les personnes qui se livrent régulièrement à des activités érotiques font preuve d'une plus grande tolérance à la douleur que ceux qui ne le font pas.
L'érotisme contre l'agonie
Il est important de noter que le fait que vous puissiez gérer plus de douleur pendant les rapports sexuels ne signifie pas qu'il se sentira toujours mieux. Au contraire, une stimulation excessive peut causer des blessures ou des inconforts, surtout si vous ne connaissez pas les limites de votre corps. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de honte pendant les pauses ou le ralentissement si tout devient trop intense; après tout, la sécurité doit toujours passer en premier!
En outre, certaines personnes peuvent découvrir qu'elles ont besoin de temps pour se réchauffer avant de se consacrer complètement à une activité impliquant une charge physique ou une stimulation. Ne vous précipitez pas à travers les préliminaires ou sautez directement dans quelque chose de nouveau sans vous donner assez de temps pour vous adapter.
Cultiver la proximité à travers les exploits physiques
Alors que de nombreux couples recherchent ensemble des aventures passionnantes (comme la foudre ou l'escalade), d'autres préfèrent des activités plus douces qui nécessitent encore de l'endurance et de l'effort - comme la randonnée, le jardinage ou la cuisine côte à côte. Quelle que soit l'activité que vous choisissez, assurez-vous qu'elle implique beaucoup de communication pour que les deux partenaires se sentent à l'aise de parler librement de leurs besoins et de leurs désirs tout au long de l'expérience. De cette façon, tout le monde peut travailler pour le plaisir mutuel et aussi se remettre en question physiquement. Si vous voulez tester vos limites, mais ne savez pas par où commencer, essayez de petites expériences telles que tenir fermement les mains pendant la pose de yoga ou essayer différentes positions pendant le sexe au lieu de rester au même endroit toute la nuit. Avec patience et pratique, vous pouvez découvrir un tout nouveau monde de possibilités érotiques.
Méthodes pour maximiser le plaisir sans douleur
La clé pour trouver l'équilibre entre douleur et plaisir est d'expérimenter: essayez différentes positions, vitesses, pressions et sensations jusqu'à ce que vous soyez confronté à ce qui se sent le mieux pour chaque personne impliquée.Certaines personnes aiment toucher facilement certaines parties du corps (par exemple, la surface interne des cuisses), tandis que d'autres aspirent à une pénétration et une pression plus profondes ailleurs (par exemple, sur le dos). Comme pour toute forme d'intimité, le consentement doit toujours être recherché avant de continuer - et si quelque chose fait mal ou cause de l'inconfort à tout moment pendant le jeu, arrêtez immédiatement! Ne vous poussez pas au-delà des frontières juste parce que vous pensez que vous pouvez gérer le grand; au lieu de cela, trouvez des moyens de se défier sans risquer de se blesser.
Enfin, rappelez-vous que la chose la plus importante dans l'étude de la sexualité est la confiance implicite dans votre partenaire et la communication ouverte sur ce qui se sent bien et peu sur le chemin. Être vulnérable exige du courage, mais en fin de compte, cela vous rapprochera émotionnellement et aussi physiquement. Alors allez-y - osez demander ce dont vous avez besoin et profitez de chaque seconde dépensée pour y arriver!