Yeni biriyle fiziksel yakınlık kurmadan önce net cinsel sınırlar ve sınırlar koymak önemlidir. Bu, ne yapmakta rahat olduğunuzu, ne kadar istekli olduğunuzu ve ne yapmalarını beklediğinizi tartışmayı içerir. Bazı insanlar korku veya utançtan açıkça bildirmeyi zor bulabilir. Bu sizin veya eşiniz için geçerliyse, bir konuşma başlatmak için aşağıdaki ipuçlarından birini deneyin. Sınırlarınızı tanımlamak, sevdiğiniz dokunuş türü, sahip olmak istediğiniz fiziksel temas miktarı veya sizi rahatsız eden herhangi bir aktivite gibi şeyleri düşünmeyi içerebilir. Korumayı kullanmayı tercih edip etmemeyi tercih ederseniz ve BDSM veya anal seks gibi belirli faaliyetlerde bulunmak istiyorsanız, tek eşlilik veya tek eşlilik gibi faktörleri de göz önünde bulundurabilirsiniz. Bu kılavuzların erken kurulması, gelecekte karışıklık ve beceriksizliğin önlenmesine yardımcı olacaktır. Tonu ayarlamak, üretken ve saygılı kalmanıza yardımcı olacaktır. Neden sınırlar koyma ihtiyacı hissettiğiniz konusunda dürüst olun ve her iki tarafın da ihtiyaçlarını iletirken rahat hissettiği güvenli bir alan yaratmak istediğinizi vurgulayın. Açık iletişimin olumlu yönlerine odaklanın, örneğin birbirlerinin arzularını rahatsızlık vermeden daha derinden keşfedebilmek gibi. Sınır koymanın, partnerinizi sevmediğiniz veya arzulamadığınız anlamına gelmediğini unutmayın. Aslında, farklı konfor seviyelerini kabul ederek karşılıklı saygı ve güven gösterir. Söz konusu aktiviteye alternatifler sunmak kaygı ve belirsizliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, birisine test anal seksinde uygun olup olmadıklarını sormak yerine, anüsü masaj veya hafif çerçeveleme gibi başka bir etkinlikle keşfetmekle ilgilenip ilgilenmediklerini sorun. Bu, yakınlık için yeni fırsatlar yaratırken daha az baskı altında hissetmelerini sağlar. Uygun ve cazip bulduğunuz eylemleri önerin, ancak müzakere ve uzlaşma için yer bırakın. İletişim, cinsel sınırlamaların etkili bir şekilde üstesinden gelmenin anahtarıdır. Açık, sakin ve doğrudan konuşun, düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade edin, mutlaka'ben "ifadesini kullanın,'siz'değil. Suçlamalardan veya küfürlü konuşmalardan kaçının ve eşinizin sorunlarına sempatik olun. Herkesin duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesi için sırayla konuşmak ve dinlemek de yararlı olabilir. Gerekirse, cinsel terapi konusunda uzmanlaşmış bir terapist veya danışman gibi dışarıdan destek alın. Erken sağlıklı cinsel sınırlar belirleyerek, katılan herkes için tam ve tutarlı bir deneyim sağlayabilirsiniz. Bu konuları açık, dürüst ve saygılı bir şekilde tartışmak için zaman ayırın ve zaman içinde sınırlarınızı her zaman gözden geçirebileceğinizi ve ayarlayabileceğinizi unutmayın.
Utangaç veya ayrılmış bir partnerle cinsel sınırlar hakkında nasıl konuşulur?
"Bu konuşmaya yaklaşmanın en iyi yolu, her iki ortak için de güvenli hissettiren bir ortam yaratmaktır. Sınırlarına saygı duymak ve söylediklerini aktif olarak dinlemek önemlidir. Bazı insanlar cinsel sınırlar hakkında konuşmayı zor bulabilir, bu yüzden temiz olmaları biraz zaman alabilir. Sabırlı olun ve nereden geldiklerini anlamaya çalışın. Onlara baskı yapmayın veya ne istedikleri veya istemedikleri konusunda varsayımlarda bulunmayın.