Il est important d'établir des limites et des limites sexuelles claires avant d'entrer dans une intimité physique avec quelqu'un de nouveau. Cela implique de discuter de ce que vous êtes à l'aise de faire, jusqu'où vous êtes prêt à aller et ce que vous attendez d'eux. Certaines personnes peuvent avoir du mal à le signaler ouvertement par peur ou par embarras. Si cela s'applique à vous ou à votre partenaire, essayez l'un des conseils suivants pour commencer la conversation.
La définition de vos limites peut inclure la prise en compte de choses telles que le type de toucher que vous aimez, le volume de contact physique que vous voulez avoir ou toute action qui vous gêne. Vous pouvez également prendre en compte des facteurs tels que la monogamie ou la non-monogamie si vous préférez utiliser la protection ou non et si vous souhaitez participer à certaines activités telles que le BDSM ou le sexe anal. L'établissement précoce de ces lignes directrices permettra d'éviter la confusion et l'embarras à l'avenir.
Définir le ton de la conversation vous aidera à rester productif et respectueux. Soyez honnête sur les raisons pour lesquelles vous ressentez le besoin de fixer des limites et soulignez que vous voulez créer un espace sûr où les deux parties se sentent à l'aise de communiquer leurs besoins. Concentrez-vous sur les aspects positifs d'une communication claire, comme la possibilité d'explorer plus profondément les désirs des uns et des autres sans risquer le malaise. Rappelez-vous que fixer des limites ne signifie pas que vous n'aimez pas ou ne désirez pas votre partenaire. En fait, il fait preuve de respect mutuel et de confiance en reconnaissant les différents niveaux de confort.
Proposer des alternatives à l'activité en question peut aider à dissiper l'anxiété et l'incertitude.
Par exemple, au lieu de demander à quelqu'un s'il va bien avec un sexe anal d'essai, demandez s'il n'est pas intéressé par l'étude de l'anus par une autre activité, comme un massage ou un cadre léger. Cela leur permet de se sentir moins sous pression tout en leur ouvrant de nouvelles possibilités de proximité. Proposez des actions que vous jugez confortables et tentantes, mais laissez la place à la négociation et aux compromis.
La communication est la clé pour surmonter efficacement les restrictions sexuelles. Parlez clairement, calmement et directement, en exprimant vos pensées et vos sentiments, en utilisant nécessairement les affirmations du « moi » plutôt que du « vous ». Évitez les accusations ou les expressions offensantes et faites preuve d'empathie pour les problèmes de votre partenaire. Il peut également être utile de parler et d'écouter à tour de rôle pour que tout le monde se sente entendu et compris. Si nécessaire, demandez un soutien externe, comme un thérapeute ou un conseiller spécialisé en thérapie sexuelle.
En établissant des restrictions sexuelles saines à un stade précoce, vous pouvez fournir une expérience complète et cohérente à tous les participants. Prenez le temps de discuter de ces questions ouvertement, honnêtement et respectueusement, et n'oubliez pas qu'il est toujours possible de revoir et d'ajuster vos limites au fil du temps.
Comment parler de limites sexuelles avec un partenaire timide ou discret ?
"La meilleure façon d'aborder cette conversation est de créer un environnement qui se sent en sécurité pour les deux partenaires. Il est important de respecter leurs frontières et d'écouter activement ce qu'ils disent. Certaines personnes peuvent avoir du mal à parler de limites sexuelles, de sorte qu'elles peuvent avoir besoin d'un certain temps pour s'ouvrir. Soyez patient et essayez de comprendre d'où ils viennent. Ne les mettez pas sous pression et ne faites pas d'hypothèses sur ce qu'ils veulent ou ne veulent pas.