新しい誰かと物理的な親密さに従事する前に明確な性的限界と境界を設定することが重要です。これには、あなたが快適に何をしているか、どこまで進んでいるか、そして彼らが何をすると期待しているかについて話し合うことが含まれます。恐怖や恥ずかしさから公然と報告するのは難しいかもしれません。これがあなたやパートナーに当てはまる場合は、以下のヒントのいずれかを試して会話を開始してください。
あなたの境界を定義することは、あなたが好きなタッチの種類、あなたが持っている物理的な接触の量、またはあなたが不快にさせる活動のようなものを考慮することを含むかもしれません。保護を使用するかどうか、またはBDSMまたはアナルセックスのようなある特定の活動に従事したいと思えば一夫多妻制または非一夫多妻制のような要因を考慮することができる。これらのガイドラインの早期確立は、将来の混乱と厄介さを避けるのに役立ちます。
トーンを設定すると、生産性と敬意を保つのに役立ちます。なぜ境界やストレスを設定する必要があるのかを正直に考えてください。不快感を危険にさらすことなく、お互いの欲望をより深く探求できるようになるなど、明確なコミュニケーションのポジティブな側面に焦点を当てます。境界を設定することは、パートナーを愛したり欲しがったりしないという意味ではありません。実際には、それは慰めの異なったレベルを認めることによって相互尊重および信頼を示します。
問題の活動に代替案を提供することは、不安や不確実性を軽減するのに役立ちます。
例えば、誰かにテストアナルセックスでOKかどうか尋ねる代わりに、マッサージや軽いフレーミングなどの別のアクティビティで肛門を探索することに興味があるかどうか尋ねます。これにより、彼らは親密さのための新しい機会を開きながら、より少ない圧力を感じることができます。便利で魅力的ですが、交渉や妥協の余地はありません。
コミュニケーションは、効果的に性的制限を克服するための鍵です。「あなた」ではなく、必ずしも「I」というステートメントを使用して、あなたの考えや感情を表現し、冷静かつ直接、はっきりと話してください。非難や虐待的な言葉を避け、パートナーの問題に同情してください。誰もが聞いて理解していると感じるように、交代で話したり聞いたりするのも役に立ちます。必要に応じて、性的療法を専門とするセラピストやカウンセラーなどの外部支援を求めます。
健康的な性的制限を早期に設定することで、関係者全員に完全かつ一貫した経験を提供することができます。これらの問題について公然と、正直に、そして敬意を持って議論するために時間をかけてください。
恥ずかしがり屋や予約パートナーと性的制限について話す方法は？
"この会話にアプローチする最善の方法は、両方のパートナーのために安全に感じる環境を作成することです。彼らの境界を尊重し、彼らの言うことに積極的に耳を傾けることが重要です。性的な限界について話すのが難しい人もいるかもしれません。辛抱して、どこから来たのかを理解しようとします。彼らに圧力をかけたり、彼らが望むものや望まないものについて仮定をしたりしないでください。