Es importante establecer límites y límites sexuales claros antes de entrar en una intimidad física con alguien nuevo. Esto incluye discutir qué es lo que te conviene hacer, hasta dónde estás dispuesto a llegar y qué esperas de ellos. Algunas personas pueden tener dificultades para reportarlo abiertamente debido al miedo o la vergüenza. Si esto se aplica a usted o a su pareja, pruebe uno de los siguientes consejos para iniciar una conversación.
Definir tus límites puede incluir considerar cosas como el tipo de toque que te gusta, el volumen de contacto físico que deseas tener o cualquier actividad que te provoque molestias. También puedes tener en cuenta factores como la monogamia o la no monogamia si prefieres usar protección o no, y si quieres participar en ciertas actividades como el BDSM o el sexo anal. El establecimiento temprano de estas directrices ayudará a evitar confusiones e incómodos en el futuro.
Establecer un tono para la conversación ayudará a mantener la productividad y el respeto. Sé honesto sobre por qué sientes la necesidad de establecer límites y enfatiza que quieres crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas comunicando sus necesidades. Concéntrese en aspectos positivos de la comunicación clara, como la posibilidad de explorar más profundamente los deseos de los demás sin arriesgarse a molestias. Recuerde que establecer límites no significa que no le guste ni desee a su pareja. De hecho, demuestra respeto mutuo y confianza, reconociendo los diferentes niveles de confort.
Ofrecer alternativas a las actividades en cuestión puede ayudar a aliviar la ansiedad y la incertidumbre.
Por ejemplo, en lugar de preguntar a alguien si está bien con el sexo anal de prueba, pregúntele si no está interesado en estudiar el ano con otra actividad, como un masaje o un marco fácil. Esto les permite sentirse menos expuestos a la presión, a la vez que les abre nuevas oportunidades de intimidad. Proponga acciones que considere convenientes y tentadoras, pero deje espacio para negociaciones y compromisos.
La comunicación es la clave para superar eficazmente las restricciones sexuales. Hable claro, tranquilo y directo, expresando sus pensamientos y sentimientos, asegúrese de usar las afirmaciones del «yo» en lugar de «usted». Evite las acusaciones o expresiones ofensivas y muestre simpatía por los problemas de su pareja. También puede ser útil turnarse para hablar y escuchar para que todos se sientan escuchados y comprendidos. Si es necesario, busque apoyo externo, como un terapeuta o un consejero especializado en terapia sexual.
Al establecer restricciones sexuales saludables en una etapa temprana, puede proporcionar una experiencia completa y coherente para todos los participantes. Tómese su tiempo para discutir estas cuestiones de manera abierta, honesta y respetuosa, y recuerde que siempre es posible revisar y ajustar sus límites con el tiempo.
¿Cómo hablar de límites sexuales con una pareja tímida o discreta?
"La mejor manera de abordar esta conversación es crear un ambiente que se sienta seguro para ambas parejas. Es importante respetar sus fronteras y escuchar activamente lo que dicen. Algunas personas pueden tener dificultades para hablar de los límites sexuales, por lo que pueden tardar un tiempo en revelarse. Ten paciencia y trata de entender de dónde vienen. No los presione ni haga suposiciones sobre lo que quieren o no quieren.