Cinsel sınırlar, bir kişinin başka bir kişiyle romantik veya cinsel ilişkisi sırasında kabul edilebilir bir davranışın ne olduğunu ve ne olmadığını belirleyen yönergelerdir. Bunlar, öpüşmek, dokunmak veya birinin durmak istediği yere dokunmak gibi tercihler gibi fiziksel veya duygusal sınırlamalar olabilir. Bu konular hakkında rahat iletişim kurmak zaman ve çaba gerektirebilir, ancak samimi yaşamınızı geliştirecektir. İşte size yardımcı olacak ipuçları.
1. Dürüst ve spesifik olun. Cinsel sınırları belirleyerek, açık ve anlaşılır olmaya yardımcı olur. Partnerinize sizi neyin iyi hissettirdiğini ve bu duyguları nasıl destekleyebileceklerini söyleyin. Örneğin, "Akşam yemeği sırasında elimi tutmana bayılıyorum" veya "Lütfen benimle müstehcen konuşma". Mümkünse, işler fiziksel hale gelmeden önce ilişkinin başlarında paylaşın.
2. Dikkatli dinle. Eşiniz yaptığınız şeyden rahatsızlık duyuyorsa, yargılamadan dinleyin ve neden böyle hissettiklerini düşünün. Vücut dilinizden, sarılmaktan daha fazlasını yapmakla ilgilendiğiniz açık olmayabilir veya belirli aktivitelerle rahatlık düzeyleri hakkında yeterince soru sormamış olabilirsiniz.
3. Görüş farklılıklarına saygı gösterin. Cinsiyetle ilgili görüşler partnerinkinden farklı olabilir. Bu hiçbirinizin yanıldığı anlamına gelmez. Sadece farklı bakış açılarına sahip olduğunuz anlamına gelir. İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı tartışırken, birbirinizi kontrol edin, gerçekliklerini tanıyın ve başka türlü ikna etmeye çalışmayın.
4. Zaman içinde sınırlarınızı yeniden tanımlayın. Sınırlar ruh haline veya bağlama göre değişebilir. Gerekirse revize etmekten çekinmeyin. Ayrıca ortak geri bildirimlerine göre de ayarlanabilir. Örneğin, belki bir gece içtikten sonra, bir partner her zamanki gibi öpüşmeye veya sekse meraklı değildir. Daha fazla samimiyet konusunda ısrar etmek yerine yavaşça almayı önermek sorun değil.
5. Açık fikirli ol.
Cinsel sınırlar taşa konulmaz. Bazen insanlar yeni tercihler veya deneyimlerle kendilerini şaşırtırlar. Kurulan kısıtlamaları gözlemleyerek birlikte yeni şeyler keşfetmeye çalışın. Bakım ve iletişim kurarak, cinsel zevk ve bağlantıyı güvenli ve sağlıklı bir şekilde keşfedebilirsiniz. Sınırlarınıza saygı duyarak, ikiniz de güven, samimiyet ve memnuniyet yaratan olumlu ilişkilere sahip olacaksınız.
Cinsel sınırlarınızı nasıl keşfediyor ve saygı duyuyorsunuz?
Öğrenme ve cinsel sınırlara bağlı kalmak, insanların kendileri ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilecek kişisel gelişim ve gelişimin önemli bir yönüdür. Bu süreç, içinde faaliyet gösterdikleri sosyal ve kültürel bağlam göz önüne alındığında, kişinin samimiyet ve cinsellik ile ilgili değerlerini, tercihlerini ve sınırlamalarını yansıtmayı içerir. [.