الحدود الجنسية هي مبادئ توجيهية تحدد السلوك المقبول وغير المقبول لشخص ما أثناء علاقته الرومانسية أو الجنسية مع شخص آخر. يمكن أن تكون هذه قيودًا جسدية أو عاطفية، مثل تفضيلات التقبيل أو اللمس أو اللمس حيث يريد شخص ما التوقف.
قد يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا للتواصل مع هذه القضايا، لكنه سيحسن حياتك الحميمة. فيما يلي نصائح لمساعدتك.
1. كن صادقًا ومحددًا. من خلال وضع حدود جنسية، من المفيد أن تكون واضحًا ومفهومًا. أخبر شريكك بما يجعلك تشعر بالرضا وكيف يمكنهم دعم هذه المشاعر.
على سبيل المثال، «أحبه عندما تمسك يدي أثناء العشاء» أو «من فضلك لا تتحدث معي بشكل قذر». إذا أمكن، شاركها مبكرًا في العلاقة قبل أن تصبح الأمور جسدية.
2. إستمع جيدا
إذا أعرب شريكك عن عدم ارتياحه لما تفعله، فاستمع دون حكم وفكر في سبب شعوره بهذه الطريقة. ربما لم يكن واضحًا من لغة جسدك أنك مهتم بأكثر من مجرد الحضن، أو ربما لم تطرح أسئلة كافية حول مستوى راحتهم في بعض الأنشطة.
3. احترام الاختلافات في الرأي.
الآراء حول الجنس قد تختلف عن آراء الشريك. هذا لا يعني أن أحداً منكم مخطئ هذا يعني فقط أن لديك وجهات نظر مختلفة. عند مناقشة احتياجاتك ورغباتك، تحقق من بعضكما البعض، وإدراك واقعهما وعدم محاولة إقناع غير ذلك.
4. أعد تحديد حدودك بمرور الوقت.
قد تختلف الحدود بناءً على المزاج أو السياق. لا تتردد في مراجعتها إذا لزم الأمر. يمكن أيضًا تعديلها بناءً على تعليقات الشركاء. على سبيل المثال، ربما بعد ليلة من الشرب، لا يكون أحد الشركاء حريصًا على التقبيل أو الجنس كالمعتاد. لا بأس في اقتراح أخذها ببطء بدلاً من الإصرار على المزيد من العلاقة الحميمة.
5. حافظ على عقل متفتح.
الحدود الجنسية ليست موضوعة في الحجر. في بعض الأحيان يفاجئ الناس أنفسهم بتفضيلات أو تجارب جديدة. حاول استكشاف أشياء جديدة معًا، مع مراعاة القيود المعمول بها. من خلال الاهتمام والتواصل، يمكنك استكشاف المتعة الجنسية والتواصل بأمان وصحة.
باحترام حدودك، سيكون لكليكما علاقات إيجابية تبني الثقة والألفة والرضا.
كيف تستكشف وتحترم حدودك الجنسية ؟
يعد التعلم والالتزام بالحدود الجنسية جانبًا مهمًا من جوانب النمو والتطور الشخصي الذي يمكن أن يساعد الناس على إقامة علاقات صحية مع أنفسهم والآخرين. تتضمن هذه العملية التفكير في قيم المرء وتفضيلاته وقيوده فيما يتعلق بالحميمية والجنس، نظرًا للسياق الاجتماعي والثقافي الذي يعمل فيه. [.