Granice seksualne są wytycznymi określającymi, co jest i jest niedopuszczalnym zachowaniem jednej osoby podczas jej romantycznego lub seksualnego związku z inną osobą. Mogą to być ograniczenia fizyczne lub emocjonalne, takie jak preferencje do całowania, dotykania lub dotykania, gdzie ktoś chce przestać.
Może zająć czas i wysiłek, aby komfortowo komunikować się o tych problemach, ale poprawi swoje życie intymne. Oto wskazówki, które ci pomogą.
1. Bądź szczery i konkretny.
Ustalając granice seksualne, pomaga być jasne i zrozumiałe. Powiedz partnerowi, co sprawia, że czujesz się dobrze i jak mogą wspierać te uczucia.
Na przykład: „Uwielbiam, gdy trzymasz mnie za rękę podczas kolacji" lub „Proszę nie mów do mnie brudno". Jeśli to możliwe, podziel się tym wcześnie w związku, zanim sprawy staną się fizyczne.
2. Słuchaj uważnie.
Jeśli twój partner wyraża dyskomfort z tym, co robisz, słuchać bez osądu i zastanowić się, dlaczego mogą czuć się tak. Może nie było jasne z języka ciała, że jesteś zainteresowany więcej niż przytulanie, lub może nie zadać wystarczająco dużo pytań na temat ich poziomu komfortu z niektórych działań.
3. Szanuj różnice zdań.
Opinie o seksie mogą różnić się od opinii partnera. To nie znaczy, że któryś z was się myli; To znaczy, że masz różne perspektywy. Omawiając swoje potrzeby i pragnienia, sprawdzajcie siebie nawzajem, rozpoznając ich rzeczywistość i nie próbując przekonać innych.
4. Przedefiniuj swoje granice w czasie.
Granice mogą się różnić w zależności od nastroju lub kontekstu. W razie potrzeby możesz je zrewidować. Można je również dostosować w oparciu o opinie partnerów.
Na przykład, być może po nocy picia, jeden partner nie jest tak chętny do całowania lub seks jak zwykle. Dobrze jest sugerować powolne przyjmowanie zamiast nalegać na większą intymność.
5. Zachowaj otwarty umysł.
Granice seksualne nie są ustawione w kamieniu. Czasami ludzie zaskakują się nowymi preferencjami lub doświadczeniami. Spróbuj wspólnie badać nowe rzeczy, przestrzegając ustalonych ograniczeń. Dbając i komunikowania, można zbadać przyjemność seksualną i połączenie bezpiecznie i zdrowo.
Szanując swoje granice, oboje będziecie mieć pozytywne relacje, które budują zaufanie, intymność i satysfakcję.
Jak badasz i szanujesz swoje granice seksualne?
Uczenie się i przestrzeganie granic seksualnych jest ważnym aspektem wzrostu i rozwoju osobistego, który może pomóc ludziom nawiązać zdrowe relacje z sobą i innymi. Proces ten polega na refleksji nad swoimi wartościami, preferencjami i ograniczeniami dotyczącymi intymności i seksualności, biorąc pod uwagę kontekst społeczny i kulturowy, w którym działają. [.