Aşağıda, cinsel ihtiyaçlarını ve arzularını açıkça tartışmayı zor bulabilecek insanlar için yazılmış bir makale bulunmaktadır. Partnerlerle cinsel istekleri hakkında iletişim kurarken suçluluk, utanç ve utancın üstesinden gelmek için yararlı stratejiler sağlar. Cinsel arzularımı suçlu, utanmış veya utanmış hissetmeden nasıl iletirim? Her şeyden önce, cinsel istek konusunda yanlış veya utanç verici bir şey olmadığını kabul edin. Cinsellik insan olmanın doğal bir parçasıdır ve herkesin farklı tercihleri ve ilgi alanları vardır. Yatakta nelerden hoşlandığınız hakkında konuşmaktan korkmayın. Bunun yerine, yargı korkusu olmadan arzularınızı güvenle ve iddialı bir şekilde ifade etmeye odaklanın. İşte başlamanız için bazı ipuçları:
Kendini yansıtma ile başlayın: kendi bedeninizi, beğenilerinizi, hoşlanmadıklarınızı ve sınırlarınızı yansıtmak için zaman ayırın. Sizi neyin tahrik edip neyin etmediğini anlayın. Bu, diğer insanlarla seks hakkında konuşurken daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Açık beklentiler belirleyin: Eşinizden ne istediğinizi ve bu ihtiyaçları nasıl karşılayabileceklerini açıkça tanımlayın. Açıkça belirtmediğiniz sürece ne istediğinizi bildiklerini düşünmeyin. Belirsiz terimler veya müstehcen yorumlar yerine belirli bir dil kullanın. Örneğin, "yap" yerine "Bana burada dokunabilirsen çok sevinirim" deyin. Dürüst olun: Başkalarını üzmekten endişe ettiğiniz için kendinizi tutmayın. Düz bir şey söylemekten rahatsızsanız, darbeyi yumuşatmak için "Bunun iyi olduğundan emin değilim, ama". ile başlamayı deneyin. Daha sonra yaptıklarınızdan pişman olmayacaksınız. Eşinizle açıkça konuşun - sizi neyin açıp kapattığını ve herhangi bir korku veya endişeyi tam olarak bilmelerini sağlayın. Cevaplarını dikkatle dinleyin ve buna göre adapte olun. Birlikte yeni olasılıkları keşfederken birbirinizin sınırlarına ve sınırlarına saygı duymayı unutmayın. Açıkça iletişim kurun: Her iki tarafın da birbirlerinin sözlerini açıkça anladığından, basit kelimeler kullandığından ve jargon veya argodan kaçındığından emin olun. Sorular sorun ve açıklama için. Abartmayın: Her kelimeyi veya eylemi abartmamaya çalışın, bu da ikinci tahminlere ve şüphelere yol açabilir. Sadece utangaç veya bilinçli olmadan arzularınızı ifade etmede doğrudan olun. Pratik mükemmelleştirir: Etkili bir şekilde ne kadar çok iletişim kurarsanız, zamanla o kadar kolaylaşır. Öncelikle, konuyu romantik bir partnerle tartışmadan önce güvendiğiniz arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle cinsel konular hakkında konuşmaya çalışın. Bu ipuçlarını takip ederek, insanlar cinsel ihtiyaç ve tercihlerin kendinden emin ve iddialı bir şekilde tartışılmasıyla suçluluk, utanç veya utancın üstesinden gelebilirler. Sizin ve eşiniz için en iyi olanı bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak sağlıklı iletişimin başarılı bir ilişkinin anahtarı olduğunu unutmayın.
Suçluluk, utanç veya utanç hissetmeden cinsel arzuları nasıl bildirebilirim?
Cinsel ihtiyaçları suçluluk, utanç veya mahcubiyet duymadan ifade etmek birçok insan için mümkündür. Bunu yapmanın bir yolu, ortaklarla arzular ve tercihler hakkında açıkça iletişim kurmak ve tartışmalar sırasında belirlenen sınırlara saygı göstermektir. Bu, bir ilişkide güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olabilir ve sonuçta ortaklar arasında daha fazla bağlantı kurabilir.