以下は、性的ニーズや欲望を公然と議論することが困難になるかもしれない人々のために書かれた記事です。それは彼らの性的欲求についてパートナーと通信するときに罪悪感、恥、恥ずかしさを克服するための有用な戦略を提供します。
罪悪感や恥ずかしさ、恥ずかしさを感じることなく、どのように性的欲望を伝えるのですか？
何よりも、性欲には何も悪いことも恥ずかしいこともないことを認めなさい。セクシュアリティは人間であることの自然な部分であり、誰もが異なる好みや興味を持っています。だから、あなたがベッドで好きなものについて話すことを恐れないでください。代わりに、裁きを恐れずに自信を持って断固として自分の欲望を表現することに集中してください。ここであなたを始めるためにいくつかのヒントがあります：
自己反射から始めてください：自分の体、好きなもの、嫌いなもの、境界に反映するのに時間がかかります。何があなたをオンにしていないか理解してください。これは、あなたが他の人とセックスについて話すことをより快適に感じるのに役立ちます。
明確な期待を設定する：あなたのパートナーから何を望んでいるか、どのようにそれらのニーズを満たすことができるかを明確に定義します。あなたが明示的にそれを述べない限り、彼らはあなたが望むものを知っていると思わないでください。曖昧な用語や暗示的なコメントの代わりに特定の言語を使用します。
例えば「、やって」ではなく「、ここで触ってもらえたら嬉しい」と言ってください。正直に言うと：他の誰かを動揺させることを心配しているので、控えないでください。何かストレートなことを言っているのが不快な場合は「、大丈夫かどうか分からないけど……」で打撃を和らげるようにしてください。ですから、後で後悔することはありません。
あなたのパートナーと公然と話します-何があなたをオンまたはオフにし、恐怖や懸念を正確に知らせてください。彼らの答えに注意深く耳を傾け、それに応じて適応してください。新しい可能性を一緒に探求しながら、お互いの限界や境界を尊重することを忘れないでください。
はっきりとコミュニケーションを取る：シンプルな言葉を使用し、専門用語やスラングを避けて、双方がお互いの言葉を明確に理解していることを確認してください。質問と明確化のために。
過大評価しないでください：すべての単語やアクションを過大評価しないようにしてください。恥ずかしがり屋でも自己意識でもなく、自分の欲望を直接表現してください。
練習は完璧になります：効果的にコミュニケーションをとればするほど、時間をかけて簡単になります。最初に、あなたがロマンチックなパートナーと問題を議論する前に信頼する友人や家族と性的なトピックについて話すようにしてください。
これらのヒントに従うことによって、人々は性的ニーズと好みの自信と断定的な議論で罪悪感、恥、または恥ずかしさを克服することができます。あなたとあなたのパートナーに最適なものを見つけるには少し試行錯誤する必要がありますが、健全なコミュニケーションが成功する関係の鍵であることを忘れないでください。
罪悪感、恥、恥ずかしさを感じずに性欲を報告するには？
多くの人にとって、罪悪感、恥、恥ずかしさのない性的ニーズを表現することは可能です。これを行う1つの方法は、欲望や好みについてパートナーと公然とコミュニケーションを取り、議論中に設定された境界を尊重することです。これは、関係における信頼と親密さを構築し、最終的にパートナー間のより大きな接続を促進することができます。