İnsanlar olarak, cinsel arzular doğal ve sağlıklıdır, ancak bağımlılık, şiddet ve istenmeyen hamilelik gibi olumsuz etkilerden kaçınmak için düzgün bir şekilde yönetilmelidir. Arzularınızı kontrol altında tutmanın bir yolu, öz disiplin, sabır ve sorumluluk uygulamaktır. İşte cinsel arzularınızı yönetmek için bazı ipuçları:
1. Yatakta ne istediğiniz ve istemediğiniz hakkında eşinizle açıkça iletişim kurun. Fantezileriniz hakkında onları utandırmadan dürüst olun. Eşiniz sınırlarınızı zorlayan ve deneyiminizi bir sonraki seviyeye taşıyan fikirlerle sizi şaşırtabilir.
2. Pornografi veya mastürbasyon ile mücadele ediyorsanız, davranışınızı neyin yönlendirdiğini belirlemeye çalışın. Endişeli, stresli, yalnız hissediyor musunuz? Bu duygularla seks yapmadan başa çıkmanın yollarını bulun.
3. Fantezilerinizi onları sevmeyen birine empoze etmeyin. Sınırlarına saygı gösterin ve her iki ortağı da memnun eden diğer samimiyet alanlarını keşfedin.
4. Şimdiki zamana odaklan. Nasıl sonuçlanacağı konusunda endişelenmeden seksin fiziksel deneyiminin tadını çıkarın. İdealize edilmiş bir fanteziyi yaşamaya çalışmak yerine birbirinizi memnun etmeye odaklanın.
5. Uyum ve güvenliği sağlamak için rol oynama sırasında güvenli kelimeler kullanın. Durum çok gerginleşirse vites değiştirmeyi de kolaylaştırabilir.
6. Cinsel ilişkiye geçmeden önce farklı ön sevişme türlerini keşfedin. Herkes duygusal seks için hazır hissedene kadar birbirinize farklı şekillerde dokunun, öpün, okşayın ve kızdırın.
7. Yatakta kimsenin mükemmel olmadığını unutmayın, bu yüzden işler ters gittiğinde birbirinize karşı nazik olun. Gülün, özür dileyin ve yolunuza devam edin. Her zaman daha sonra tekrar deneyebilirsiniz.
8. Stresi yönetmek ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için egzersiz, meditasyon ve terapi gibi öz bakım uygulayın. Sağlıklı bir zihin sağlıklı bir vücuda ve daha iyi bir cinsel deneyime yol açar.
9. Sahne veya kostüm gerektirmeyen yeni senaryolar oluşturmak için bir ortakla oluşturun. Örneğin, bir barda buluşan yabancılar veya yabancı bir ülkede birlikte kaybedilen gezginler gibi davranın.
10. Sahne kullanmak istiyorsanız, basit ve doğal tutun - mumlar, masaj yağı, müzik. Aşırıya kaçmayın ve gerçekçi olmayan beklentiler yaratma riskini alın. Unutmayın, cinsel arzuyu sürdürmek zaman, sabır ve çaba gerektirir. Mola vermek ve şarj etmek sorun değil, ancak motivasyon eksikliğinizin tutkuyu tamamen öldürmesine izin vermeyin. Gerekirse profesyonel yardım alın ve her zaman önce güvenliği sağlayın. Iyi şanslar!
Fantezileri cinsel aktiviteye sorumlu bir şekilde entegre ederek cinsel arzu nasıl korunur?
Farklı insanlar, fantezileri cinsel yaşamlarına dahil etme konusunda farklı tercihlere ve konfor seviyelerine sahiptir. Bazıları, eşleri daha fazla "tabu" arzularının bir kısmını şımartmaya istekli olduklarında kendilerini sonuna kadar eğlenebileceklerini, diğerleri ise herhangi bir rol oynama veya hayal gücünden senaryolar oynamaktan rahatsızlık duyabilirler.