Como seres humanos, los deseos sexuales son naturales y beneficiosos para la salud, pero deben manejarse adecuadamente para evitar consecuencias negativas como adicciones, violencia y embarazos no deseados. Una manera de mantener sus deseos bajo control es mostrando autodisciplina, paciencia y responsabilidad. Aquí hay algunos consejos para manejar los deseos sexuales:
1. Comuníquese abiertamente con su pareja sobre lo que quiere y lo que no quiere en la cama. Sé honesto en tus fantasías sin avergonzarte de ellas. Tu pareja puede sorprenderte con ideas que amplíen tus fronteras y eleven tu experiencia a un nuevo nivel.
2. Si estás luchando contra la pornografía o la masturbación, trata de determinar qué impulsa tu comportamiento. ¿Sientes ansiedad, estrés, soledad? Encuentra formas de lidiar con estas emociones sin recurrir al sexo.
3. No impongas tus fantasías a alguien a quien no le gustan. Respeta sus fronteras y explora otras áreas de intimidad que sean agradables para ambos socios.
4. Concéntrese en el presente. Disfruta de las sensaciones físicas desde el sexo sin preocuparte por cómo va a funcionar. Concéntrese en complacerse unos a otros en lugar de intentar vivir de acuerdo a una fantasía idealizada.
5. Utilice palabras seguras durante el juego de rol para garantizar el consentimiento y la seguridad. También puede facilitar el cambio de marchas si la situación se tensa demasiado.
6. Explore los diferentes tipos de preludio antes de pasar a las relaciones sexuales. Toquen, besen, acaricien y burlen a los demás de diferentes maneras hasta que todos se sientan listos para el sexo penetrante.
7. Recuerda que nadie es perfecto en la cama, así que sé amable el uno con el otro cuando algo va mal. Reírse, disculparse y seguir adelante. Siempre puede volver a intentarlo más tarde.
8. Practique el autocuidado, como ejercicio, meditación y terapia, para manejar el estrés y mejorar la salud mental. Un espíritu sano conduce a un cuerpo sano y una mejor experiencia sexual.
9. Crea junto con tu pareja para crear nuevos escenarios que no requieran accesorios o trajes.
Por ejemplo, pretender ser extraños encontrándose en un bar o viajeros perdidos juntos en un país extranjero.
10. Si todavía quieres usar el accesorio, manténgalo simple y natural - velas, aceite de masaje, música. No exagere y corra el riesgo de crear expectativas poco realistas.
Recuerde, mantener el deseo sexual requiere tiempo, paciencia y esfuerzo. Está bien hacer descansos y recargar, pero no dejes que la falta de motivación mate la pasión por completo. Si es necesario, busque ayuda profesional y siempre ponga la seguridad en primer lugar. ¡Buena suerte!
¿Cómo mantener el deseo sexual integrando de manera responsable las fantasías en la actividad sexual?
Diferentes personas tienen diferentes preferencias y niveles de comodidad a la hora de incorporar fantasías en su vida sexual. Algunos pueden descubrir que solo pueden disfrutar plenamente de sí mismos cuando su pareja está dispuesta a complacer algunos de sus deseos más «tabú», mientras que otros pueden sentirse incómodos con cualquier tipo de rol o jugando escenarios de su imaginación.