Come persone, i desideri sessuali sono naturali e utili per la salute, ma devono essere gestiti correttamente per evitare effetti negativi come dipendenza, violenza e gravidanza indesiderata. Un modo per tenere sotto controllo i propri desideri è quello di esercitare l'autodisciplina, la pazienza e la responsabilità. Ecco alcuni suggerimenti per gestire i desideri sessuali:
1. Parlate apertamente con il vostro partner su ciò che volete e ciò che non volete a letto. Siate onesti con le vostre fantasie, senza vergognarvi. Il vostro partner può sorprendervi con le idee che ampliano i confini e portano la vostra esperienza a un nuovo livello.
2. Se state lottando contro la pornografia o la masturbazione, cercate di determinare cosa muove il vostro comportamento. Sente ansia, stress, solitudine? Trovate un modo per affrontare queste emozioni senza ricorrere al sesso.
3. Non imporre le vostre fantasie a qualcuno a cui non piace. Rispettare i loro limiti e esplorare altre aree di intimità che sono piacevoli per entrambi i partner.
4. Concentratevi sul presente. Godetevi le sensazioni fisiche del sesso senza preoccuparti di come funzionerà. Concentratevi sul compiacersi a vicenda, non cercare di vivere secondo una fantasia idealizzata.
5. Usare parole sicure durante un gioco di ruolo per garantire il consenso e la sicurezza. Questo può anche facilitare il cambio se la situazione diventa troppo tesa.
6. Esplora diversi tipi di preliminari prima di passare al rapporto sessuale. Toccate, baciate, accarezzate e prendetevi in giro in modi diversi, finché non vi sentite pronti per il sesso penetrante.
7. Ricordate che nessuno è perfetto a letto, quindi siate gentili l'uno con l'altro quando qualcosa va storto. Ridere, scusarmi e andare avanti. Puoi sempre riprovare più tardi.
8. Praticare l'autosufficienza come esercizio fisico, meditazione e terapia per affrontare lo stress e migliorare la salute mentale. Lo spirito sano conduce a un corpo sano e una migliore esperienza sessuale.
9. Create con il partner per creare nuovi script che non richiedono informazioni o costumi.
Per esempio fingersi estranei al bar o viaggiatori persi insieme in un paese straniero.
10. Se volete comunque usare gli accessori, teneteli semplici e naturali - candele, olio di massaggio, musica. Non esagerare e rischiare di creare aspettative irrealistiche.
Ricorda, mantenere il desiderio sessuale richiede tempo, pazienza e impegno. È normale fare pause e ricaricare, ma non lasciare che la mancanza di motivazione uccida completamente la passione. Se necessario, richiedere assistenza professionale e mettere sempre al primo posto la sicurezza. Buona fortuna!
Come mantenere il desiderio sessuale integrando responsabilmente le fantasie nell'attività sessuale?
Diverse persone hanno diverse preferenze e livelli di comfort quando si tratta di includere le fantasie nella loro vita sessuale. Alcuni possono scoprire che possono godersi appieno solo quando il loro partner è pronto a assecondare alcuni dei loro desideri più «tabù», mentre altri possono sentirsi a disagio da qualsiasi tipo di ruolo o giocare scenari dalla loro immaginazione.