Utanç, algılanan kamu kabul, yeterlilik veya ahlak standartlarını karşılamamaktan kaynaklanan olumsuz benlik saygısıdır. Damgalayıcı olaylar yaşayan insanların, utanmayanlara göre utanç hissetme olasılıkları daha yüksektir. Bazı insanlar düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete veya içe kapanma gibi bazı kişilik özellikleri nedeniyle utanca karşı özellikle savunmasız olabilirler. Bu makale, bilişsel ve duygusal süreçlerin, kalıcı damgalanmaya maruz kalan LGBT bireyler arasında utancın içselleştirilmesine nasıl katkıda bulunduğunu araştıracaktır. Utanç ile ilişkili ilk bilişsel süreç, bir olayın veya durumun kişisel önemini değerlendirmeyi içeren bilişsel değerlendirmedir. Homofobik açıklamalar, zorbalık veya ayrımcılık gibi dışsal damgalanma belirtileri ile karşı karşıya kaldıklarında, insanlar kendi değerlerini heteronormatif çerçeveler içinde değerlendirmelidir. Kendilerini aşağı, anormal, anormal veya sevgiye ve mülkiyete değmez olarak görebilirler. Bu düşünceler, insanların yaşadıkları damgalamanın sorumluluğunu atadığı ikinci bir bilişsel ilişkilendirme sürecine yol açar. Eşcinsel veya transseksüel oldukları için kendilerini suçlayabilirler ve cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle cezalandırılmayı veya alay edilmeyi hak ettiklerini düşünebilirler. Üçüncü bilişsel süreç, bilginin uzun süreli belleğe entegrasyonunu ifade eden bellek konsolidasyonudur. Utanç verici deneyimler hafızanın bir parçası olabilir, kendisi ve diğer insanların kendileri hakkındaki algıları hakkında gelecekteki inançları şekillendirebilir. Eşcinsel olarak çıktıktan sonra aile üyeleri tarafından reddedilen bir kişi, yakınlık, ilişkiler ve güven hakkında olumsuz inançlar geliştirebilir. Duygular utanç gelişiminde çok önemli bir rol oynamaktadır. Utanç, aşağılanma ve suçluluk, utanç verici deneyimlere eşlik eden duygulardır. İnsanlar sosyal normları veya beklentileri kırdıklarını veya kendi davranış standartlarına uymadıklarını fark ettiklerinde utanabilirler. Bu, kendini suçlamaya, kendinden nefret etmeye ve kendinden nefret etmeye, utanç döngüsünü şiddetlendirmeye yol açabilir. Utanç duyguları ayrıca artmış kalp hızı ve kan basıncı gibi fizyolojik tepkileri tetikleyen bir tehdit sistemini harekete geçirir. Bu stres tepkisi ile başa çıkmak için, insanlar izolasyon, geri çekilme veya bağımlılık gibi kaçınıcı davranışlarda bulunabilirler. Kendilerini LGBT topluluklarından uzaklaştırmaya, kimliklerini gizlemeye veya acıyı uyuşturmak için maddelere güvenmeye çalışabilirler. Bu stratejiler sadece değersizlik ve yalnızlık duygularını artırmaya hizmet eder. Daha etkili bir başa çıkma mekanizması, irrasyonel düşüncelere ve niteliklere meydan okumayı, geçmiş olayları olumlu bir ışıkta yeniden çerçevelemeyi ve arkadaşlardan ve müttefiklerden destek aramayı içerir. Kalıcı damgalanmaya maruz kalan LGBT bireyler arasındaki utancı içselleştirmek, bilişsel değerlendirmeler, atıflar, hafıza konsolidasyonu ve duygusal düzenlemelerden etkilenen karmaşık bir süreçtir. Bu faktörlerin birlikte nasıl çalıştığını anlayarak, utançla mücadele edenleri daha iyi destekleyebilir ve zorluklar karşısında direnç kazanmalarına yardımcı olabiliriz.
Sürekli damgalanmaya maruz kalan LGBT bireyler arasında utancın içselleştirilmesinin altında hangi bilişsel ve duygusal süreçler yatıyor?
Kalıcı damgalanma deneyimleri lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel (LGBT) bireyler için bir dizi olumsuz duygu ve öz algıya yol açabilir. Ortak sonuçlardan biri, utancın içselleştirilmesidir; bu, kişinin temelde kusurlu veya eksik olarak olumsuz bir değerlendirmesini içerir. İnsanlar, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri hakkında aileler, okullar veya dini kuruluşlar gibi sosyal kurumlar tarafından aktarılan olumsuz mesajları içselleştirdiğinde ortaya çıkabilir.