العار هو تقدير الذات السلبي الذي ينتج عن عدم تلبية المعايير المتصورة للقبول العام أو الكفاءة أو الأخلاق. من المرجح أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من أحداث وصمة العار بالخجل أكثر من أولئك الذين لا يشعرون بذلك.
قد يكون بعض الناس عرضة بشكل خاص للعار بسبب بعض السمات الشخصية مثل تدني احترام الذات أو الاكتئاب أو القلق أو الانطوائية. سيستكشف هذا المقال كيف تساهم العمليات المعرفية والعاطفية في استيعاب العار بين المثليين المعرضين لوصمة العار المستمرة.
العملية المعرفية الأولى المرتبطة بالعار هي التقييم المعرفي، والذي يتضمن تقييم الأهمية الشخصية لحدث أو موقف ما. عند مواجهة علامات الوصم الخارجية، مثل الملاحظات المعادية للمثليين أو التنمر أو التمييز، يجب على الناس تقييم قيمتهم الخاصة ضمن أطر غير متجانسة. قد ينظرون إلى أنفسهم على أنهم أدنى أو غير طبيعيين أو شاذين أو لا يستحقون المحبة والممتلكات. تؤدي هذه الأفكار إلى عملية إسناد معرفية ثانية، حيث يحدد الناس المسؤولية عن وصمة العار التي عانوا منها. قد يلومون أنفسهم لكونهم مثليين أو متحولين جنسياً ويشعرون أنهم يستحقون العقاب أو السخرية بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.
العملية المعرفية الثالثة هي توحيد الذاكرة، والتي تشير إلى دمج المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. يمكن أن تصبح التجارب المخزية جزءًا من الذاكرة، وتشكل المعتقدات المستقبلية حول الذات وتصورات الآخرين عنها.
الشخص الذي رفضه أفراد الأسرة بعد خروجه كمثلي الجنس قد يطور معتقدات سلبية حول العلاقة الحميمة والعلاقات والثقة.
تلعب المشاعر دورًا حاسمًا في تطور العار. الإحراج والإذلال والشعور بالذنب كلها مشاعر تصاحب التجارب المخزية. قد يشعر الناس بالخجل عندما يدركون أنهم انتهكوا الأعراف أو التوقعات الاجتماعية أو فشلوا في الارتقاء إلى مستوى معايير السلوك الخاصة بهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى لوم الذات وكراهية الذات وكراهية الذات، مما يؤدي إلى تفاقم دائرة العار. تؤدي مشاعر العار أيضًا إلى تنشيط نظام التهديد الذي يؤدي إلى استجابات فسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
للتعامل مع استجابة الإجهاد هذه، قد ينخرط الناس في سلوكيات تجنب مثل العزلة أو الانسحاب أو الإدمان. قد يحاولون إبعاد أنفسهم عن مجتمعات المثليين أو إخفاء هويتهم أو الاعتماد على المواد لتخدير الألم.
هذه الاستراتيجيات تعمل فقط على زيادة الشعور بعدم القيمة والوحدة. تتضمن آلية التأقلم الأكثر فعالية تحدي الأفكار والصفات غير العقلانية، وإعادة صياغة الأحداث السابقة في ضوء إيجابي، والسعي للحصول على الدعم من الأصدقاء والحلفاء.
استيعاب العار بين الأشخاص المثليين المعرضين للوصمة المستمرة هي عملية معقدة تتأثر بالتقييمات المعرفية والسمات وتوحيد الذاكرة والتنظيم العاطفي. من خلال فهم كيفية عمل هذه العوامل معًا، يمكننا دعم أولئك الذين يعانون من الخجل بشكل أفضل ومساعدتهم على بناء المرونة في مواجهة الشدائد.
ما هي العمليات المعرفية والعاطفية التي تكمن وراء استيعاب العار بين المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية المعرضين للوصمة المستمرة ؟
يمكن أن تؤدي تجارب وصمة العار المستمرة إلى مجموعة من المشاعر السلبية والتصورات الذاتية للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT). إحدى النتائج الشائعة هي استيعاب العار، والذي يتضمن تقييمًا سلبيًا لنفسه على أنه معيب أو ناقص بشكل أساسي. يمكن أن يحدث عندما يستوعب الناس الرسائل السلبية حول ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية التي تنتقلها المؤسسات الاجتماعية مثل العائلات أو المدارس أو المنظمات الدينية.