Scham ist eine negative Selbsteinschätzung, die sich aus der Nichteinhaltung vermeintlicher Standards der öffentlichen Anerkennung, Kompetenz oder Moral ergibt. Menschen, die mit stigmatisierenden Ereignissen konfrontiert sind, haben eher ein Schamgefühl als diejenigen, die dies nicht tun. Manche Menschen sind möglicherweise besonders anfällig für Scham aufgrund bestimmter Persönlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgefühl, Depression, Angst oder Introversion. In diesem Aufsatz wird untersucht, wie kognitive und emotionale Prozesse zur Verinnerlichung der Scham bei LGBT-Personen beitragen, die einem ständigen Stigma ausgesetzt sind.
Der erste kognitive Prozess, der mit Scham verbunden ist, ist die kognitive Bewertung, bei der die persönliche Bedeutung eines Ereignisses oder einer Situation bewertet wird. Angesichts äußerer Anzeichen von Stigmatisierung wie homophober Bemerkungen, Mobbing oder Diskriminierung sollten Menschen ihren eigenen Wert in einem heteronormativen Rahmen bewerten. Sie mögen sich als minderwertig, abnormal, von der Norm abweichend oder der Liebe und des Eigentums unwürdig betrachten. Diese Gedanken führen zu einem zweiten kognitiven Attributionsprozess, bei dem Menschen die Verantwortung für das Stigma, das sie erlebt haben, zuweisen. Sie können sich vorwerfen, schwul oder transgender zu sein und glauben, dass sie aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Bestrafung oder Spott verdienen. Der dritte kognitive Prozess ist die Gedächtniskonsolidierung, die sich auf die Integration von Informationen in das Langzeitgedächtnis bezieht. Beschämende Erfahrungen können Teil der Erinnerung werden und zukünftige Überzeugungen über sich selbst und ihre Wahrnehmung durch andere Menschen bilden. Eine Person, die von Familienmitgliedern abgelehnt wurde, nachdem sie homosexuell geworden ist, kann negative Überzeugungen über Intimität, Beziehungen und Vertrauen entwickeln.
Emotionen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Scham. Verlegenheit, Demütigung und Schuldgefühle sind alles Gefühle, die mit beschämenden Erfahrungen einhergehen. Menschen können sich schämen, wenn sie erkennen, dass sie soziale Normen oder Erwartungen verletzt haben oder nicht in der Lage waren, ihre eigenen Verhaltensstandards zu erfüllen. Dies kann zu Selbstbeschuldigung, Selbsthass und Selbsthass führen und den Zyklus der Scham verschärfen. Schamgefühle aktivieren auch das Bedrohungssystem, das physiologische Reaktionen wie erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck auslöst.
Um mit dieser Stressreaktion fertig zu werden, können Menschen Vermeidungsverhalten wie Isolation, Rückzug oder Sucht ausüben. Sie können versuchen, sich von LGBT-Gemeinschaften zu distanzieren, ihre Identität zu verbergen oder sich auf Substanzen zu verlassen, um den Schmerz zu betäuben.
Diese Strategien dienen nur dazu, das Gefühl der Wertlosigkeit und Einsamkeit zu verstärken. Ein effektiverer Bewältigungsmechanismus besteht darin, irrationale Gedanken und Zuschreibungen in Frage zu stellen, vergangene Ereignisse in einem positiven Licht zu überdenken und Unterstützung von Freunden und Verbündeten zu suchen.
Die Verinnerlichung von Scham bei LGBT-Personen, die einem ständigen Stigma ausgesetzt sind, ist ein komplexer Prozess, der von kognitiven Bewertungen, Zuschreibungen, Gedächtniskonsolidierung und emotionaler Regulierung beeinflusst wird. Indem wir verstehen, wie diese Faktoren zusammenarbeiten, können wir diejenigen, die mit Scham zu kämpfen haben, besser unterstützen und ihnen helfen, angesichts von Widrigkeiten widerstandsfähiger zu werden.
Welche kognitiven und emotionalen Prozesse untermauern die Verinnerlichung von Scham bei LGBT-Personen, die ständig stigmatisiert werden?
Die Erfahrung anhaltender Stigmatisierung kann zu einer Reihe negativer Emotionen und Selbstwahrnehmungen für Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender (LGBT) führen. Ein häufiges Ergebnis ist die Verinnerlichung der Scham, die eine negative Selbsteinschätzung als grundsätzlich fehlerhaft oder mangelhaft beinhaltet. Dies kann passieren, wenn Menschen negative Botschaften über ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität verinnerlichen, die von sozialen Institutionen wie Familien, Schulen oder religiösen Organisationen vermittelt werden.