Bifobik stereotipleri içselleştirmek benlik saygısını ve zihinsel sağlık sonuçlarını nasıl etkiler? Stereotipler, ırktan cinsiyet kimliğine ve dine kadar hayatın her alanında yaygındır. Bu fikirler o kadar yaygın olabilir ki, insanların kendilerine ve başkalarına nasıl davrandıklarının bir parçası haline gelirler. Biseksüel olarak tanımlananlar bifobi ile karşı karşıyadır - cinsel yönelimlerine karşı olumsuz tutumlar - bu da genellikle bu klişelerin içselleştirilmesine yol açar. Bu makale, bifobik stereotiplerin içselleştirilmesinin benlik saygısını ve zihinsel sağlık sonuçlarını nasıl etkilediğini araştırıyor.
Bifobi nedir? Bifobi, biseksüellere karşı önyargıyı ifade eder. İnsanlar biseksüellerin cinselliği nedeniyle karışık, şaşkın veya aldatıcı olduğunu varsayar. Bu davranış önemsiz görünse de, kendini algılamayı etkileyebilir ve depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı bozukluklarına yol açabilir.
Bifobik Stereotipleri içselleştirmek
Birisi bifobi yaşadığında, kendi duygularını sorgulamaya ve cinsel yönelimlerinin geçerli olup olmadığını sorgulamaya başlar. Bu, düşük benlik saygısına yol açabilir, bu da sosyal geri çekilme ve zayıf beden imajı gibi semptomlara yol açabilir. Sonuç olarak, biseksüeller zihinsel sağlık sorunlarıyla akranlarından veya eşcinsel erkeklerden daha fazla mücadele eder. Sınırlı destek ağları nedeniyle kendilerini izole hissedebilirler. Toplumun biseksüellik hakkındaki yanlış anlamaları, gerçek benliklerini gizlemelerini sağlayarak, endişe ve depresyondan muzdarip olmalarını daha olası hale getirebilir. Benlik saygısı üzerindeki etkisi
Bifobik stereotiplerin etkisi benlik saygısının ötesine uzanır. Cinsel yönelime dayalı ayrımcılık yaşayanlar, yapmayanlara kıyasla daha düşük benlik saygısına sahip olma eğilimindedir. Biseksüel kadınlar, lezbiyen veya heteroseksüel kadınlardan daha yüksek depresif belirtiler ve daha düşük yaşam doyumu oranları bildirmektedir. Biseksüel erkekler, cinsel yönelimleri hakkında homo veya heteroseksüel erkeklerden daha fazla utanç ve suçluluk hissederler. Çeşitli çalışmalar, içselleştirilmiş bifobinin LGBTQ + topluluğundaki diğer azınlık gruplarından daha kötü psikolojik sonuçlara yol açtığını göstermektedir. Biseksüellerin heteroseksüellere göre intihar girişiminde bulunma olasılıkları iki kat daha fazladır ve The Journal of Homosexuality'de yayınlanan 2017 tarihli bir araştırmaya göre daha yüksek uyuşturucu kullanım oranlarına sahiptir. Buna ek olarak, genellikle hem heteronormatif hem de queer topluluklardan izolasyon ve damgalanma ile karşı karşıya kalırlar. Sonuç olarak, bu popülasyon, madde bağımlılığı bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi zihinsel sağlık sorunları için risk altındadır. Bifobik stereotiplerle nasıl başa çıkabilirim? Bifobik stereotiplerle başa çıkmanın bir yolu destek gruplarıdır. Bu alanlar, insanların yargılama veya önyargı korkusu olmadan deneyimlerini paylaşabilecekleri güvenli bir ortam sağlar. Ayrıca, insanların biseksüel olmanın ne demek olduğunu anlayan akranlarıyla bağ kurmalarına izin verirler. Terapi, bir kişi bifobi nedeniyle anksiyete, depresyon veya TSSB ile mücadele ediyorsa yararlı olabilir.
Kolay bir çözüm yok; Kültürel ilişkileri değiştirmek, toplumun tüm üyeleri için zaman ve çaba gerektirir. Bifobi, biseksüel olarak tanımlananlar arasında benlik saygısı ve zihinsel sağlık için ciddi etkilere sahiptir. Bu etkilerle mücadele etmek için, herkesin kendini açıkça ifade etmekte rahat hissettiği daha kapsayıcı bir ortam yaratmalıyız. Bu, cinsel yönelimdeki çeşitlilik hakkında konuşan eğitim programlarını geliştirmeyi, ailelerde kabulü teşvik etmeyi ve medyadaki biseksüeller hakkındaki olumsuz varsayımlara meydan okumayı içerir. Bunu yaparken, biseksüellerin olumlu zihinsel refah ve sağlıklı ilişkiler için ihtiyaç duydukları kaynaklara erişmelerini sağlayabiliriz.
Bifobik stereotipleri içselleştirmek benlik saygısını ve zihinsel sağlık sonuçlarını nasıl etkiler?
Bifobik klişeleri içselleştirmek, bir kişinin benlik saygısı ve zihinsel sağlık sonuçları üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahip olabilir. Bifobi, "biseksüel insanlardan hoşlanmama, korku veya nefret etme'olarak tanımlanır (Hatzenbuehler et al., 2014).