W jaki sposób internalizacja stereotypów dwufobowych wpływa na samoocenę i zdrowie psychiczne?
Stereotypy są powszechne we wszystkich aspektach życia, od rasy po tożsamość płciową po religię. Idee te mogą być tak wszechobecne, że stają się częścią sposobu, w jaki ludzie traktują siebie i innych.
Ci, którzy identyfikują jako biseksualną dwufobię twarzy - negatywne nastawienie do swojej orientacji seksualnej - co często prowadzi do internalizacji tych stereotypów. Esej ten bada, w jaki sposób internalizacja stereotypów dwufobowych wpływa na samoocenę i zdrowie psychiczne.
Czym jest dwufobia?
Bifobia odnosi się do uprzedzeń wobec biseksualistów. Ludzie zakładają, że biseksualiści są rozwiązli, zdezorientowani lub podstępni ze względu na swoją seksualność. Chociaż to zachowanie może wydawać się nieistotne, może wpływać na samopoczucie i prowadzić do depresji, lęku i zaburzeń nadużywania substancji.
Internalizacja stereotypów dwufobowych
Kiedy ktoś doświadcza dwufobii, zaczyna kwestionować własne uczucia i pytanie, czy ich orientacja seksualna jest ważna. Może to prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości, co może prowadzić do takich objawów, jak odstawienie społeczne i zły obraz ciała. W rezultacie biseksualiści zmagają się z problemami zdrowia psychicznego bardziej niż rówieśnicy czy geje. Mogą czuć się odizolowani ze względu na ograniczone sieci wsparcia.
Błędne poglądy społeczeństwa na temat biseksualizmu mogą sprawić, że ukryją swoje prawdziwe ja, co czyni je bardziej narażonymi na lęk i depresję.
Wpływ na samoocenę
Wpływ stereotypów dwufobowych wykracza poza poczucie własnej wartości. Ci, którzy doświadczają dyskryminacji ze względu na orientację seksualną mają zwykle niższą samoocenę w porównaniu do tych, którzy nie.
Kobiety biseksualne zgłaszają większą częstość objawów depresyjnych i mniejszą satysfakcję z życia niż kobiety lesbijki lub heteroseksualistki.
Biseksualni mężczyźni czują więcej wstydu i winy z powodu swojej orientacji seksualnej niż homo- lub heteroseksualnych mężczyzn.
Wpływ na zdrowie psychiczne
Kilka badań wskazuje, że zindywidualizowana dwufobia prowadzi do gorszych wyników psychologicznych niż jakakolwiek inna grupa mniejszościowa w społeczności LGBTQ +. Według badań opublikowanych w 2017 r. w czasopiśmie The Journal of Homosexuality, biseksualiści dwukrotnie częściej próbują popełnić samobójstwo niż heteroseksualiści i mają wyższy wskaźnik zażywania narkotyków. Ponadto często spotykają się z izolacją i piętnem zarówno od społeczności heteronormatywnych, jak i queer. W związku z tym populacja ta jest zagrożona zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak zaburzenia nadużywania substancji i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD).
Jak radzić sobie ze stereotypami dwufobowymi?
Jednym ze sposobów radzenia sobie ze stereotypami dwufobowymi są grupy wsparcia. Pomieszczenia te zapewniają bezpieczne środowisko, w którym ludzie mogą dzielić się doświadczeniami bez obawy przed sądem lub uprzedzeniami. Pozwalają też tworzyć więzi z rówieśnikami, którzy rozumieją, co to znaczy być biseksualistą.
Terapia może być pomocna, jeśli osoba zmaga się z lękiem, depresją lub PTSD z powodu dwufobii.
Nie ma łatwego rozwiązania; Zmiana stosunków kulturowych wymaga czasu i wysiłku ze strony wszystkich członków społeczeństwa.
Bifobia ma poważne konsekwencje dla samooceny i zdrowia psychicznego wśród tych, którzy identyfikują się jako biseksualne. Aby walczyć z tymi skutkami, musimy stworzyć bardziej integracyjne środowisko, w którym każdy czuje się komfortowo wyrażając się otwarcie. Obejmuje to ulepszanie programów edukacyjnych, które mówią o różnorodności w orientacji seksualnej, promowanie akceptacji w rodzinach, a także kwestionowanie negatywnych założeń dotyczących biseksualistów w mediach. Dzięki temu możemy zapewnić biseksualistom dostęp do zasobów potrzebnych do pozytywnego samopoczucia psychicznego i zdrowych relacji.
W jaki sposób internalizacja stereotypów dwufobowych wpływa na samoocenę i zdrowie psychiczne?
Internalizacja stereotypów dwufobowych może mieć znaczący negatywny wpływ na samoocenę i zdrowie psychiczne. Dwufobia definiuje się jako „niechęć, strach lub nienawiść do biseksualnych ludzi” (Hatzenbuehler i in., 2014).