Yurt dışına konuşlandırıldıktan sonra, birçok asker, evdeki ortaklarına ifade etmekte zorlandıkları çok çeşitli duygular yaşar. Aslında, bazıları sevdiklerinden uzak kaldıkları süre boyunca gerçekten nasıl hissettiklerini ortaya çıkarmaktan utanabilir veya utanabilir. Her iki tarafın da bu duyguları anlaması, böylece sağlıklı iletişim ve güven için birlikte çalışabilmeleri önemlidir. İşte, eşiniz dağıtımdan karmaşık duygusal deneyimleri ifade etmek için mücadele ederken sabır ve güveni korumak için üç ipucu:
1. Sabırlı olun. Eşinizin yurtdışında uzun süre kaldıktan sonra sivil hayata dönmesinin zaman aldığını unutmayın. Doğal olarak, geri döndüklerinde ekstra dikkat ve özen göstermeleri gerekir. Uzak veya ilgisiz görünüyorlarsa üzülmemeye çalışın; Bunun yerine, mümkün olduğunda rahatlık ve anlayış sunun. Ortağınız dağıtım sırasında olanları paylaşırken yargılamadan dinlemeye hazır olun. Her kişinin travma için farklı başa çıkma mekanizmaları olduğunu ve bunun kaçınma veya inkar içerebileceğini unutmayın.
2. Açıklığı ve dürüstlüğü teşvik edin. İş ortağınıza, ilk başta rahatsız edici olsa bile, dağıtım deneyimleri hakkında her şeyi duymak istediğinizi bildirin. Kendilerini rahatça açabilecekleri ve düşüncelerini özgürce paylaşabilecekleri güvenli bir alan yaratın. Gerektiğinde sorular sorun, ancak çok fazla bastırmayın. Eşinize, onları yargılamayacağınıza veya işyerinde olanlar hakkında kendilerini kötü hissetmelerine neden olmayacağınıza dair güvence verin.
3. Destek ve anlayış sunun - Eşiniz daha fazla açıldıkça, duygularınızı aktif olarak dinleyerek ve test ederek empati gösterin. "Senin için buradayım've" gerçekten zor olmalı'gibi ifadeler kullanın. Sorunlarınızı hemen çözmeye çalışmayın veya sorulmazsa tavsiye vermeyin; Bırak durmaksızın fışkırsınlar. Gerekirse diğer terapi veya danışmanlık biçimlerini de sunabilirsiniz. Süreç boyunca sabırlı olun ve sevdiklerinizin kendi hızlarında harekete geçmesine izin verin. Bu ipuçlarını takip ederek, ortaklar her iki tarafın da kendilerini dürüstçe ifade edebilecekleri ve daha sağlıklı bir ilişki için çalışabilecekleri olumlu bir ortam yaratmaya yardımcı olabilirler. Sabır, güven ve anlayış, zor zamanlarda açık kalmamıza yardımcı olacaktır.
Askerler dağıtımdan karmaşık duygusal deneyimleri ifade etmek için mücadele ederken ortaklar sabır ve güveni nasıl koruyor?
Çalışmalar, yurtdışında konuşlandırılan askeri personelin ortaklarının, yoklukları sırasında sevdiklerinin güvenliği ve refahı konusunda genellikle endişe duyduklarını göstermektedir. Bu endişeler, tehlike, korku ve belirsizlik düşünceleriyle meşgul olmalarına neden olabilir, bu da hayal kırıklığı, stres ve sabırsızlık duygularına yol açabilir. Ayrıca, konuşlandırılmış servis üyeleri ve ortakları arasındaki iletişim, coğrafi mesafe ve teknolojiye sınırlı erişim nedeniyle sınırlıdır ve bu da her iki taraf için de duygusal sıkıntının artmasına neden olur.