Después de desplegarse en el extranjero, muchos soldados experimentan una amplia gama de emociones que les resulta difícil expresar a sus parejas en casa. De hecho, a algunos les puede avergonzar o avergonzar contar lo que realmente sintieron durante su estancia lejos de sus seres queridos.
Para ambas partes involucradas, es importante comprender estos sentimientos para que puedan trabajar juntos para una comunicación y confianza saludables. Aquí hay tres consejos para mantener la paciencia y la confianza mientras su pareja lucha por articular experiencias emocionales complejas desde el despliegue:
1. Ten paciencia. Recuerde que su pareja necesita tiempo para volver a la vida civil después de una larga estancia en el extranjero. Es natural que necesiten atención y cuidado adicionales cuando regresan. Trate de no frustrarse si parecen distantes o inconexos; En su lugar, ofrezca comodidad y comprensión siempre que sea posible.
Prepárese para escuchar sin ser condenado, ya que su pareja comparte lo que ocurrió durante el despliegue. Recuerde que cada persona tiene mecanismos diferentes para superar una lesión, y esto puede implicar evitar o negar.
2. Fomentar la apertura y la honestidad. Informe a su pareja que desea escuchar todo acerca de su experiencia de implementación, incluso si al principio puede ser incómodo. Crea un espacio seguro donde se sientan cómodos, descubriendo y compartiendo libremente sus pensamientos. Haga preguntas cuando sea necesario, pero no presione demasiado. Asegura a tu pareja que no le juzgarás ni le harás sentir mal por lo que ha pasado en el trabajo.
3. Ofrezca apoyo y comprensión - a medida que su pareja se abra más, muestre empatía escuchando y poniendo a prueba sus emociones activamente. Use frases como «Estoy aquí para ti» y «esto debe haber sido muy duro». No trate de resolver sus problemas de inmediato o ofrezca consejos a menos que se le pida; sólo deja que se exhalen sin interrupción. También puede ofrecer otras formas de terapia o asesoramiento si es necesario.
Mantenga la paciencia durante todo el proceso y permita que su ser querido actúe a su propio ritmo.
Siguiendo estos consejos, los socios pueden ayudar a crear un entorno positivo en el que ambas partes puedan expresarse honestamente y trabajar en una relación más saludable. La paciencia, la confianza y la comprensión nos ayudarán a permanecer abiertos en momentos difíciles.
¿Cómo mantienen los socios la paciencia y la confianza cuando los soldados luchan por articular experiencias emocionales complejas del despliegue?
Los estudios muestran que los socios de las tropas desplegadas en el extranjero suelen estar preocupados por la seguridad y el bienestar de sus seres queridos durante su ausencia. Estas preocupaciones pueden llevarlos a estar ocupados pensando en el peligro, el miedo y la inseguridad, lo que puede llevar a sentimientos de frustración, estrés e impaciencia. Además, la comunicación entre el personal de servicio desplegado y sus socios es limitada debido a la distancia geográfica y el acceso limitado a la tecnología, lo que resulta en un aumento del estrés emocional para ambas partes.