Dopo il dispiegamento all'estero, molti soldati sperimentano una vasta gamma di emozioni che hanno difficoltà ad esprimere ai loro partner a casa. In realtà, alcuni possono essere anche vergognosi o imbarazzanti di dire cosa hanno davvero provato durante il loro soggiorno lontano dai loro cari.
Per entrambe le parti coinvolte è importante comprendere questi sentimenti in modo che possano lavorare insieme per una sana comunicazione e fiducia. Ecco tre suggerimenti per mantenere la pazienza e la fiducia mentre il vostro partner sta cercando di formulare le esperienze emotive complesse da implementare:
1. Siate pazienti. Ricordate che il vostro partner ha bisogno di tempo per tornare alla vita civile dopo un lungo soggiorno all'estero. Naturalmente, hanno bisogno di ulteriore attenzione e cura quando tornano. Cercate di non essere turbati se sembrano lontani o inconsistenti; Offrite invece comfort e comprensione quando possibile.
Essere pronti ad ascoltare senza giudicare perché il partner condivide ciò che è successo durante l'installazione. Ricordate che ogni persona ha meccanismi diversi per superare il trauma, e questo può includere evitare o negare.
2. Incoraggiate l'apertura e l'onestà. Informare il partner che si desidera conoscere tutte le loro esperienze di installazione, anche se all'inizio potrebbe essere imbarazzante. Creare uno spazio sicuro dove si sentano a proprio agio scoprendo e condividendo liberamente i loro pensieri. Fare domande quando necessario, ma non premere troppo. Assicurate al partner che non lo giudicherete e non lo farete sentire male per quello che è successo al lavoro.
3. Offrire supporto e comprensione - man mano che il vostro partner si apre di più, mostrare compassione ascoltando attivamente e verificando le proprie emozioni. Usate frasi come «Sono qui per te» e «dev'essere stata dura». Non cercare di risolvere i vostri problemi immediatamente o suggerire se non viene richiesto; Lasciateli respirare senza sosta. È anche possibile offrire altre forme di terapia o consulenza, se necessario.
Mantenere la pazienza durante tutto il processo e permettere alla persona amata di agire a proprio ritmo.
Seguendo questi consigli, i partner possono contribuire a creare un ambiente positivo in cui entrambe le parti possano esprimersi in modo onesto e lavorare su relazioni più sane. Pazienza, fiducia e comprensione ci aiuteranno a rimanere aperti in momenti difficili.
Come fanno i partner a mantenere la pazienza e la fiducia quando i soldati cercano di formulare le difficili esperienze emotive dell'installazione?
Studi dimostrano che i partner militari che si trovano all'estero sono spesso preoccupati per la sicurezza e il benessere dei loro cari durante la loro assenza. Queste preoccupazioni possono portare ad essere impegnati a pensare al pericolo, alla paura e all'insicurezza, che può portare a un senso di frustrazione, stress e impazienza. Inoltre, la comunicazione tra il personale impiegato e i loro partner è limitata a causa della distanza geografica e dell'accesso limitato alla tecnologia, con conseguente aumento dello stress emotivo per entrambe le parti.