Une fois déployés à l'étranger, de nombreux soldats éprouvent un large éventail d'émotions qu'ils ont du mal à exprimer à leurs partenaires à la maison. En fait, certains peuvent même avoir honte ou être embarrassés de dire ce qu'ils ont vraiment ressenti pendant leur séjour loin de leurs proches.
Il est important pour les deux parties concernées de comprendre ces sentiments afin qu'elles puissent travailler ensemble pour une communication et une confiance saines. Voici trois conseils pour maintenir la patience et la confiance pendant que votre partenaire a du mal à formuler des expériences émotionnelles complexes du déploiement:
1. Soyez patient. Rappelez-vous que votre partenaire prend le temps de revenir à la vie civile après un long séjour à l'étranger. Naturellement, ils ont besoin d'une attention et de soins supplémentaires quand ils reviennent. Essayez de ne pas vous énerver s'ils semblent éloignés ou non liés; Offrez du confort et de la compréhension lorsque c'est possible.
Soyez prêt à écouter sans jugement puisque votre partenaire partage ce qui s'est passé pendant le déploiement. Rappelez-vous que chaque personne a des mécanismes différents pour surmonter le traumatisme, et cela peut inclure l'évasion ou le déni.
2. Encouragez l'ouverture et l'honnêteté. Dites à votre partenaire que vous voulez tout entendre sur leur expérience de déploiement, même si cela peut être inconfortable au début. Créez un espace sûr où ils se sentent à l'aise en découvrant et en partageant librement leurs pensées. Posez des questions quand c'est nécessaire, mais n'appuyez pas trop fort. Assurez-vous à votre partenaire que vous ne le jugerez pas et qu'il ne se sentira pas mal à cause de ce qui s'est passé au travail.
3. Offrez du soutien et de la compréhension - à mesure que votre partenaire s'ouvre davantage, faites preuve d'empathie en écoutant et en testant activement vos émotions. Utilisez des phrases comme « Je suis là pour vous » et « cela a dû être vraiment dur ». N'essayez pas de résoudre vos problèmes immédiatement ou donnez des conseils si vous ne le demandez pas; laissez-les juste expirer sans interruption. Vous pouvez également offrir d'autres formes de thérapie ou de conseil si nécessaire.
Faites preuve de patience tout au long du processus et laissez votre proche agir à son rythme.
En suivant ces conseils, les partenaires peuvent contribuer à créer un environnement positif dans lequel les deux parties peuvent s'exprimer honnêtement et travailler à des relations plus saines. La patience, la confiance et la compréhension nous aideront à rester ouverts aux moments difficiles.
Comment les partenaires conservent-ils patience et confiance quand les soldats luttent pour formuler des expériences émotionnelles complexes d'un déploiement ?
Des études montrent que les partenaires militaires qui sont déployés à l'étranger éprouvent souvent des inquiétudes au sujet de la sécurité et du bien-être de leurs proches pendant leur absence. Ces inquiétudes peuvent les amener à penser au danger, à la peur et à l'insécurité, ce qui peut les amener à ressentir de la frustration, du stress et de l'impatience. De plus, la communication entre le personnel déployé et ses partenaires est limitée en raison de la distance géographique et de l'accès limité à la technologie, ce qui entraîne un stress émotionnel accru pour les deux parties.