Após a implantação no exterior, muitos soldados experimentam uma grande variedade de emoções que eles têm dificuldade em expressar aos seus parceiros em casa. Na verdade, alguns podem até ter vergonha ou vergonha de dizer o que realmente sentiram durante sua estadia longe de seus entes queridos.
Para ambas as partes envolvidas é importante compreender esses sentimentos para que eles possam trabalhar juntos para uma comunicação saudável e confiança. Aqui estão três conselhos para manter a paciência e a confiança enquanto o seu parceiro está a tentar criar experiências emocionais complexas a partir da implantação:
1. Tenha paciência. Lembre-se que o seu parceiro precisa de tempo para voltar à vida civil depois de uma longa estadia no exterior. É óbvio que precisam de mais atenção e cuidado quando voltam. Tente não se incomodar se eles parecem distantes ou desacompanhados; Em vez disso, ofereça conforto e compreensão sempre que possível.
Esteja preparado para ouvir sem condenação, porque seu parceiro compartilha o que aconteceu durante a implantação. Lembre-se que cada indivíduo tem diferentes mecanismos para superar o trauma, e isso pode incluir evitar ou negar.
2. Encorajem a abertura e a honestidade. Informe ao seu parceiro que você quer ouvir tudo sobre a experiência de implantação deles, mesmo que no início possa ser desconfortável. Crie um espaço seguro onde eles se sintam confortáveis, abrindo e compartilhando livremente seus pensamentos. Faça perguntas quando necessário, mas não carregue demais. Assegure ao parceiro que não vai julgá-lo nem fazê-lo sentir-se mal com o que aconteceu no trabalho.
3. Ofereça apoio e compreensão - à medida que o seu parceiro se abre mais, mostre empatia ao ouvir e testar suas emoções ativamente. Use frases como «Estou aqui para si» e «deve ter sido muito duro». Não tentem resolver os vossos problemas imediatamente ou ofereçam conselhos se não lhe pedirem; Deixem-nos respirar sem interrupção. Você também pode oferecer outras formas de terapia ou aconselhamento, se necessário.
Mantenha a paciência durante todo o processo e deixe a pessoa amada tomar medidas em seu próprio ritmo.
Seguindo estes conselhos, os parceiros podem ajudar a criar um ambiente positivo em que ambas as partes possam expressar-se honestamente e trabalhar em relações mais saudáveis. Paciência, confiança e compreensão ajudam-nos a manter-nos abertos em tempos difíceis.
Como é que os parceiros mantêm a paciência e a confiança quando os soldados se esforçam para criar experiências emocionais complexas a partir da implantação?
Estudos mostram que os parceiros militares que estão no exterior muitas vezes se sentem preocupados com a segurança e o bem-estar de seus entes queridos durante a ausência. Estas preocupações podem levá-los a pensar em perigo, medo e insegurança, o que pode levar a um sentimento de frustração, estresse e impaciência. Além disso, a comunicação entre os funcionários desenvolvidos e seus parceiros é limitada devido à distância geográfica e ao acesso limitado à tecnologia, o que aumenta o estresse emocional para ambas as partes.