Nach einem Auslandseinsatz erleben viele Soldaten ein breites Spektrum an Emotionen, die sie ihren Partnern zu Hause nur schwer ausdrücken können. In der Tat können einige sogar beschämt oder peinlich sein zu sagen, was sie wirklich während ihres Aufenthalts weg von ihren Lieben gefühlt haben.
Für beide Beteiligten ist es wichtig, diese Gefühle zu verstehen, damit sie für eine gesunde Kommunikation und Vertrauen zusammenarbeiten können. Hier sind drei Tipps, um Geduld und Vertrauen zu bewahren, während Ihr Partner Schwierigkeiten hat, komplexe emotionale Erfahrungen aus dem Einsatz zu formulieren:
1. Sei geduldig. Denken Sie daran, dass Ihr Partner Zeit braucht, um nach einem langen Auslandsaufenthalt ins zivile Leben zurückzukehren. Natürlich brauchen sie zusätzliche Aufmerksamkeit und Pflege, wenn sie zurückkehren. Versuchen Sie, sich nicht aufzuregen, wenn sie weit weg oder ungebunden erscheinen; Bieten Sie stattdessen Komfort und Verständnis, wenn möglich.
Seien Sie bereit, ohne Verurteilung zuzuhören, da Ihr Partner teilt, was während der Bereitstellung passiert ist. Denken Sie daran, dass jede Person unterschiedliche Mechanismen hat, um das Trauma zu überwinden, und dies kann Vermeidung oder Verleugnung beinhalten.
2. Fördern Sie Offenheit und Ehrlichkeit. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie alles über seine Bereitstellungserfahrung hören möchten, auch wenn es anfangs unangenehm sein kann. Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem sie sich wohl fühlen, wenn sie ihre Gedanken öffnen und frei teilen. Stellen Sie bei Bedarf Fragen, drücken Sie aber nicht zu stark. Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn nicht beurteilen und ihn sich nicht schlecht fühlen lassen, wenn er bei der Arbeit ist.
3. Bieten Sie Unterstützung und Verständnis an - wenn sich Ihr Partner mehr öffnet, zeigen Sie Empathie, indem Sie aktiv zuhören und Ihre Emotionen testen. Verwenden Sie Sätze wie „Ich bin für Sie da" und „das muss wirklich hart gewesen sein". Versuchen Sie nicht, Ihre Probleme sofort zu lösen oder Ratschläge zu geben, wenn Sie nicht darum gebeten werden; Lassen Sie sie einfach ohne Unterbrechung verpuffen. Sie können bei Bedarf auch andere Therapie- oder Beratungsformen anbieten.
Bleiben Sie während des gesamten Prozesses geduldig und lassen Sie Ihre Liebsten in ihrem eigenen Tempo handeln.
Nach diesen Tipps können Partner dazu beitragen, ein positives Umfeld zu schaffen, in dem sich beide Seiten ehrlich ausdrücken und an einer gesünderen Beziehung arbeiten können. Geduld, Vertrauen und Verständnis werden uns helfen, in schwierigen Zeiten offen zu bleiben.
Wie bewahren Partner Geduld und Vertrauen, wenn Soldaten Schwierigkeiten haben, komplexe emotionale Erfahrungen aus dem Einsatz zu artikulieren?
Studien zeigen, dass Partner von Militärangehörigen, die im Ausland stationiert sind, während ihrer Abwesenheit häufig Sorgen um die Sicherheit und das Wohlergehen ihrer Angehörigen haben. Diese Ängste können dazu führen, dass sie mit Gedanken an Gefahr, Angst und Unsicherheit beschäftigt sind, was zu Gefühlen von Frustration, Stress und Ungeduld führen kann. Darüber hinaus ist die Kommunikation zwischen den eingesetzten Servicemitarbeitern und ihren Partnern aufgrund der geografischen Entfernung und des eingeschränkten Zugangs zur Technologie eingeschränkt, was zu einem erhöhten emotionalen Stress für beide Seiten führt.