После развертывания за границей многие солдаты испытывают широкий спектр эмоций, которые им трудно выразить своим партнерам дома. На самом деле, некоторым может быть даже стыдно или неловко рассказать, что они действительно чувствовали во время своего пребывания вдали от близких.
Для обеих вовлеченных сторон важно понять эти чувства, чтобы они могли работать вместе для здорового общения и доверия. Вот три совета для поддержания терпения и доверия в то время, как ваш партнер изо всех сил пытается сформулировать сложные эмоциональные переживания от развертывания:
1. Будьте терпеливы. Помните, что вашему партнеру требуется время, чтобы вернуться к гражданской жизни после длительного пребывания за границей. Естественно, что они нуждаются в дополнительном внимании и заботе, когда возвращаются. Постарайтесь не расстраиваться, если они кажутся далекими или несвязанными; Вместо этого предлагайте комфорт и понимание, когда это возможно.
Будьте готовы слушать без осуждения, поскольку ваш партнер делится тем, что произошло во время развертывания. Помните, что у каждого человека разные механизмы преодоления травмы, и это может включать избегание или отрицание.
2. Поощряйте открытость и честность. Сообщите своему партнеру, что вы хотите услышать все об их опыте развертывания, даже если поначалу это может быть неудобно. Создайте безопасное пространство, где они чувствуют себя комфортно, открывая и свободно делясь своими мыслями. Задавайте вопросы, когда это необходимо, но не нажимайте слишком сильно. Заверьте партнера, что вы не станете судить его и не заставите его чувствовать себя плохо из-за того, что произошло на работе.
3. Предложите поддержку и понимание - по мере того, как ваш партнер будет больше открываться, проявите сочувствие, активно слушая и проверяя свои эмоции. Используйте такие фразы, как «Я здесь для вас» и «это, должно быть, было действительно жестко». Не пытайтесь решить свои проблемы сразу же или предложите совет, если его не попросят; просто дайте им выдохнуться без перерыва. Вы также можете предложить другие формы терапии или консультирования, если это необходимо.
Сохраняйте терпение на протяжении всего процесса и позволяйте любимому человеку принимать меры в своем собственном темпе.
Следуя этим советам, партнеры могут помочь создать позитивную среду, в которой обе стороны могут честно выразить себя и работать над более здоровыми отношениями. Терпение, доверие и понимание помогут нам оставаться открытыми в трудные времена.
Как партнеры сохраняют терпение и доверие, когда солдаты изо всех сил пытаются сформулировать сложные эмоциональные переживания от развертывания?
Исследования показывают, что партнеры военнослужащих, которые дислоцируются за рубежом, часто испытывают беспокойство о безопасности и благополучии своих близких во время их отсутствия. Эти беспокойства могут привести к тому, что они будут заняты мыслями об опасности, страхе и неуверенности, что может привести к чувству разочарования, стресса и нетерпения. Кроме того, общение между развернутыми сотрудниками службы и их партнерами ограничено из-за географического расстояния и ограниченного доступа к технологиям, что приводит к усилению эмоционального стресса для обеих сторон.