Yakın ilişkiler insan gelişimi ve refahı için gereklidir. İnsanlar sağlıklı ve mutlu büyümek için hem fiziksel hem de duygusal yakınlığa ihtiyaç duyarlar. Böyle bir yakınlık olmadığında, insanlar derin zihinsel ve sosyal rahatsızlığa maruz kalabilirler. Bu, özellikle yakın ortaklar savaş, çatışma veya askerlik hizmeti ile ayrıldığında geçerlidir. Konuşlandırma sırasında, askerler uzun vadeli psikolojik sonuçlara yol açabilecek birçok zorlukla karşı karşıyadır. Askeri ayrılığın en yıkıcı sonuçlarından biri, eşler arasındaki rahatsız edici yakınlıktır. Çiftler düzenli temas ve destek olmadan ilişkilerini sürdürmekte zorluk çekerler. Bu yakınlık eksikliği derin anksiyete, depresyon, stres ve hatta travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarına neden olabilir. Askeri konuşlandırma sırasında kesintiye uğramış seks ve yakınlığın çiftlerin zihinsel sağlığını nasıl etkileyebileceğini araştırıyorum. Bu sorunları hafifletmek ve mücadele edenlere yardım etmek için bazı olası çözümler hakkında da konuşacağım. Dağıtım sırasında cinsel yoksunluğun etkilerini inceleyerek başlayalım.
Askerler konuşlanırken genellikle evden uzakta uzun süreler geçirirler. Sevdiklerinden sınırlı iletişim alsalar da, onlarla fiziksel sevgiyi paylaşamazlar. Bu, sevgiyi ifade etmek ve birbirlerini desteklemek için dokunma ve samimiyete dayanan çiftler için büyük bir zorluk olabilir. Cinsel etkileşim, herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Onsuz, çiftler uzak, yalnız ve sevilmemiş hissedebilirler. Çalışmalar, aseksüel evliliklerin boşanma ve aldatma riskini artırdığını göstermektedir. Bu nedenle, evlilikte uzun süreli yoksunluk ciddi sonuçlar doğurabilir. Cinsel izolasyon, vücutta ve beyinde çeşitli değişikliklere neden olur. "Aşk ilacı'olarak bilinen oksitosin hormonu, uzun süreli cinsel yoksunluk ile azalır. Oksitosin ruh halini, duyguyu ve bağlantıyı düzenlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda güven, güven ve sevgi duygularını arttırır. Askerler düzenli olarak oksitosin salgılamadıklarında, daha düşük benlik saygısı, sinirlilik ve eşleriyle bağlantı kurmakta zorluk çekebilirler. Cinsel temastan etkilenen bir diğer hormon da testosterondur. Askerler düzenli ilişkiye girmediğinde testosteron seviyeleri düşer. Düşük testosteron yorgunluk, düşük libido ve kas kaybına neden olabilir. Seks, ağrı, stres ve kaygıyı azaltan endorfinleri serbest bırakır. Bu sürüm olmadan, servis üyeleri geri dönüşler ve kabuslar gibi depresyon veya TSSB semptomlarıyla mücadele edebilir.
Duygusal yakınlık da dağıtım nedeniyle zarar görür. Çiftler genellikle bağlarını korumak için rutinlere güvenirler. Bu alışkanlıklar ilişkilerde öngörülebilirlik ve istikrar yaratmaya yardımcı olur. Ayrılık bu kalıpları kırar, eşleri izole ve yalnız hissettirir. Metin veya görüntülü sohbet yoluyla uzun mesafeli iletişim, bu etkilerin bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak fiziksel yakınlığın yerini alamaz. Çiftler her gün konuşsalar bile, aralarında hala duygusal bir mesafe vardır. Bu aşinalık eksikliği yanlış anlamalara ve anlaşmazlıklara yol açabilir. Askeri eşler, fiziksel temas olmadan birbirlerini iletişim kurmanın ve desteklemenin yeni yollarını öğrenmelidir. Birçok çalışma, askeri konuşlandırmaların zihinsel sağlık sonuçlarını nasıl etkilediğini incelemiştir. Bir çalışma, 12 aydan fazla bir süre boyunca ailelerinden ayrılan askerlerin daha yüksek TSSB ve depresyon oranları yaşadıklarını bulmuştur. Başka bir çalışma, uzun süreli ayrılığın evlilikte memnuniyetsizliğe neden olduğunu ve ilişkilerin kalitesini düşürdüğünü gösterdi. Diğer çalışmalar, çiftlerin uzun süren ayrılıktan sonra yeniden bir araya gelmeye uyum sağladıkları için eve gitmenin zor olabileceğini göstermiştir. Bekar olmaya kıyasla birlikte ne kadar zaman geçirdikleri konusunda gerginlik ve çatışmalarla karşı karşıya kalabilirler. Bazı insanlar, tekrar aynı çatı altında olmalarına rağmen, eşlerinden uzak veya uzak hissettiklerini bile bildiriyorlar. Bu sorunları çözmek için, çiftler dağıtım sırasında iletişime öncelik vermelidir. Duygularını, umutlarını ve korkularını tartışmak için düzenli aramalar ve e-postalar planlamalıdırlar.Gelecek için gerçekçi beklentiler belirlemek ve olası engelleri planlamak da önemlidir. Dağıtım tamamlandıktan sonra, yeni bir prosedür oluşturmak ve güveni geri yüklemek zaman alabilir. Çiftler bu zorlukların üstesinden gelmek ve yakınlıklarını geliştirmek için profesyonel tavsiye alabilirler. Askerlik nedeniyle cinsel ve duygusal izolasyon uzun süreli psikolojik zararlara neden olabilir. Yeterli destek almayan askerler depresyon, anksiyete ve TSSB semptomlarından muzdarip olabilir. Açıkça iletişim kurarak ve gerektiğinde yardım arayarak, çiftler bu etkileri azaltabilir ve eşleriyle güçlü bağlar kurabilir.
Askeri bağlamda kesintiye uğramış cinsel veya duygusal yakınlıktan kaynaklanan uzun vadeli psikolojik sonuçlar nelerdir?
Askeri bağlamda, cinsel veya duygusal yakınlıktaki kesintiler bireyler için önemli uzun vadeli psikolojik sonuçlar doğurabilir. En yaygın etkilerden biri, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilecek artan stres seviyeleridir. Ayrıca, sevdiklerinizden uzun süre uzak kalmak izolasyon, yalnızlık ve depresyon duygularına neden olabilir.