Askerlik hizmetinin psikolojik bedeli genellikle hafife alınır. Konuşlanma stresiyle başa çıkması gereken askerler de sivil hayata dönmekte zorlanabilir. Bu, aile üyeleri eve döndükten sonra nasıl ilerleyecekleri konusunda gerçekçi olmayan beklentilere sahipse özellikle zor olabilir. Askerler bu duygusal sularda nasıl gezinir? Bir askerin evden uzakta geçirdiği zamanın, anksiyete ve depresyon da dahil olmak üzere birçok zihinsel sağlık sonucu olabilir. Ek olarak, bazı askerler travmaya maruz kalmanın neden olduğu zihinsel bir hastalık olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadele edebilir. TSSB, kabuslar, geri dönüşler ve kaçınıcı davranışlar gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Ayrıca izolasyon ve yalnızlık duygularına da yol açabilir. Bir asker eve döndüğünde, sevdiklerinin onlar hakkında belirli beklentileri olabilir. Hemen normal faaliyetlerine devam etmelerini isteyebilirler veya şimdi mutlu olduklarını ve ilerlemeye hazır olduklarını varsayabilirler. Ne yazık ki, bu bir askere baskı yapabilir ve dağıtımla gelen değişikliklerle başa çıkmalarını zorlaştırır. Bazı insanlar eve döndüklerinde eşlerinin aniden daha sevecen olacağını veya seksle daha az ilgileneceğini düşünebilir.
Bu her zaman böyle değildir. Askerler, evden uzaktayken yaşadıklarını işlemek için zamana ihtiyaç duyarlar. Bazıları tehlikeli durumlara karışmış veya çoğu insanın asla hayal edemeyeceği şeylere tanık olmuş olabilir. Bu anıların solması zaman alır ve eve döndüğünüzde anahtarı "kapatmak" kolay değildir. Ek olarak, herkes normal hayata dönmeden önce ele alınması gereken fiziksel yaralanmalar veya sakatlıklar vardır. Askerlerin hizmet baskılarıyla başa çıkmaya çalışmasının bir yolu, aileleriyle açıkça iletişim kurmaktır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı içeriye dökmek yerine paylaşmak anlamına gelir. Askerlerin aile üyelerine nasıl hissettiklerini bilmelerini sağlamaları gerekir, böylece herkes dağıtımdan sonra ne bekleyeceğine dair gerçekçi beklentilere sahip olur. Ailelerin askeri hayatın sivil hayattan farklı olduğunu anlamaları önemlidir. İki dünya kolayca karışmaz, bu da çiftler arasında sürtünmeye neden olabilir. Eşiniz sivil hayata uyum sağlamada sorun yaşıyorsa, bu zor geçiş sürecinde onlara destek olun. Onları hazır olmadıkları şeyleri yapmaya zorlamayın, örneğin yeni bir işe başlayın veya arkadaşlarınızla yürüyün. Bunun yerine, onlara evde dinlenmeleri ve sevdiklerinizle yeniden bir araya gelmeleri için zaman verin. Askerler, konuşlandırma sırasında ve sonrasında aile üyelerinin anlayışına ve sabrına ihtiyaç duyarlar. Sivillerin tam olarak anlayamadığı birçok zorlukla karşı karşıyalar, bu yüzden herkesin bu konulara hassasiyet ve empati ile yaklaşması önemlidir. Aileler birlikte çalışarak, sevdiklerinin gelişmek için ihtiyaç duydukları desteği almalarını sağlayabilirler.
Askerler, hizmetin psikolojik etkisi ile karşı karşıya kaldıklarında sevdiklerinin duygusal beklentilerini nasıl uzlaştırırlar?
Askerler, ailelerinin veya eşlerinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak ve savaşın zihinsel sağlık sonuçlarıyla başa çıkmak için mücadele edebilirler. Bu rakip talepleri, refahlarına öncelik vererek ve destek sistemleriyle açık iletişim halinde kalarak yönetebilirler.