Psychologiczne opłaty za służbę wojskową są często niedoceniane. Żołnierze, którzy muszą poradzić sobie ze stresem rozmieszczenia, mogą również mieć trudności z powrotem do życia cywilnego. Może to być szczególnie trudne, jeśli członkowie ich rodziny mają nierealistyczne oczekiwania co do sposobu postępowania po powrocie do domu. Jak żołnierze poruszają się po tych emocjonalnych wodach? Czas żołnierza z dala od domu może mieć wiele skutków dla zdrowia psychicznego, w tym lęk i depresję. Ponadto, niektórzy żołnierze mogą zmagać się z zaburzeniem stresu pourazowego (PTSD), który jest chorobą psychiczną spowodowaną narażeniem na urazy. PTSD może przejawiać się na różne sposoby, takie jak koszmary, flashbacks i unikanie zachowania. Może również prowadzić do uczucia izolacji i samotności.
Kiedy żołnierz wraca do domu, jego bliscy mogą mieć pewne oczekiwania wobec nich. Mogą chcieć, aby wznowili normalną działalność natychmiast, lub zakładają, że są teraz szczęśliwi i gotowi do przodu. Niestety, może to wywierać presję na żołnierza, utrudniając im radzenie sobie ze zmianami, które wynikają z rozmieszczenia.
Niektórzy ludzie mogą myśleć, że ich małżonek nagle stanie się bardziej czuły lub mniej zainteresowany seksem, gdy wrócą do domu.
Nie zawsze tak jest.
Żołnierze potrzebują czasu na przetworzenie tego, czego doświadczyli, gdy są daleko od domu. Niektórzy z nich mogli brać udział w niebezpiecznych sytuacjach lub być świadkami czegoś, czego większość ludzi nie mogła sobie wyobrazić. Potrzeba czasu, aby te wspomnienia zniknęły i nie jest łatwo po prostu „wyłączyć" przełącznik po powrocie do domu. Ponadto często dochodzi do urazów fizycznych lub niepełnosprawności, z którymi trzeba się uporać, zanim ktoś powróci do normalnego życia.
Jednym ze sposobów, w jaki żołnierze starają się radzić sobie z presją służby, jest otwarta komunikacja z rodzinami. Oznacza to dzielenie się swoimi myślami i emocjami zamiast wlewania ich do środka. Żołnierze muszą poinformować członków rodziny, jak się czują, aby każdy miał realistyczne oczekiwania, czego się spodziewać po oddelegowaniu.
Ważne jest, aby rodziny zrozumiały, że życie wojskowe różni się od życia cywilnego. Dwa światy nie mieszają się łatwo, co może powodować tarcie między parami. Jeśli twój partner ma problemy z dostosowaniem się do życia cywilnego, wesprzyj ich przez to trudne przejście. Nie zmuszaj ich do robienia rzeczy, na które nie są gotowi, na przykład do podjęcia nowej pracy lub spaceru z przyjaciółmi. Zamiast tego daj im czas na odpoczynek w domu i zjednoczenie z bliskimi.
Żołnierze potrzebują zrozumienia i cierpliwości swoich członków rodziny podczas i po oddelegowaniu. Stoją przed wieloma wyzwaniami, których cywilowie nie potrafią w pełni zrozumieć, dlatego ważne jest, aby wszyscy podchodzili do tych kwestii z wrażliwością i empatią. Dzięki wspólnej pracy rodziny mogą zapewnić swoim bliskim wsparcie, którego potrzebują, aby prosperować.
W jaki sposób żołnierze godzą emocjonalne oczekiwania bliskich wobec psychologicznego wpływu służby?
Żołnierze mogą walczyć o zaspokojenie emocjonalnych potrzeb rodziny lub partnera, a także poradzić sobie z psychicznymi konsekwencjami walki. Mogą one sprostać tym konkurencyjnym wymaganiom, priorytetowo traktując swoje samopoczucie i utrzymując otwartą komunikację z systemem wsparcia.