Arzularınızı veya fetişlerinizi içeren garip bir durum yaşadıktan sonra, cinsel güveni yeniden kazanmak zor olabilir. Seks söz konusu olduğunda herkesin farklı beğenileri ve beğenmedikleri olduğunu ve sizin için normal görünebilecek şeylerin bir başkası için olağandışı olarak kabul edilebileceğini hatırlamak önemlidir. Ancak, eşiniz rahatsızlık veya yargılama yaşıyorsa, işleri daha da zorlaştırabilir. Tekrar yola çıkmanıza yardımcı olmak için, arzular veya fetişler hakkında utanmış hissettikten sonra cinsel güveninizi geri kazanmanız için bazı ipuçları:
İlk önce, neden utandığınızı veya utandığınızı düşünmek için biraz zaman ayırın. Yargılanmaktan korktuğun için mi? Partnerinizin nasıl tepki vereceğinden korktunuz mu? Yoksa sosyal normlar yüzünden kendinizi tam olarak ifade edemediğinizi mi hissettiniz? Duygularınızın temel nedenini anlamak, nasıl ilerleyeceğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Şimdi eşinizle arzularınız veya fetişleriniz hakkında açıkça konuşmayı düşünün. İlk başta korkutucu olsa da, sizi neyin açıp kapattığını açıkça belirtmek önemlidir. Böylece eşiniz nereden geldiğinizi daha iyi anlayabilir ve ikiniz için de işe yarayan aktiviteler bulmak için sizinle birlikte çalışabilir. İletişimin herhangi bir ilişkide anahtar olduğunu unutmayın - cinsel olanlar dahil! Ayrıca, eşinizi dahil etmeden ihtiyaçlarınızı karşılamak için alternatif yollar keşfetmeyi deneyin. Örneğin, mastürbasyon veya tek başına fantezi kurmak, kendinizi farkında hissetmeden veya maruz kalmadan arzularınızı keşfetmenin iyi bir yolu olabilir. Veya benzer ilgi alanlarına sahip başkalarıyla bağlantı kurabileceğiniz çevrimiçi topluluklar veya destek grupları arayın.
Son olarak, self servis yapmayı unutmayın. Sonuçta, sağlıklı ilişkiler duygusal bağlantı ve fiziksel yakınlık gerektirir. Düzenli egzersiz yaparak, iyi beslenerek, yeterince uyuyarak ve seks dışında sizi mutlu eden hobiler veya aktiviteler bularak kendinize iyi bakın. Bu şekilde, bir partnerle yeniden bağlantı kurmaya hazır olduğunuzda yatak odasına daha fazla enerji getirebilirsiniz.
Arzular veya fetişler tarafından utandırıldıktan sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Arzularınız veya fetişlerinizle ilgili utanç yaşadıktan sonra cinsel güveni yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. İlk olarak, herkesin benzersiz cinsel tercihleri ve ihtiyaçları olduğunu ve bazı insanlar için tabu olarak kabul edilebilecek şeylerin başkaları için bir sorun olmayabileceğini kabul etmek önemlidir. İlgi alanlarınızla ilgili olumsuz düşünceleri veya duyguları kabul edin ve bunları olumlu iç gözlem ve onaylamalarla değiştirmeye çalışın.