あなたの欲望やフェチを含む厄介な状況を経験した後、性的自信を取り戻すことは困難になる可能性があります。セックスに関しては、誰もが異なる好き嫌いを持っていることを覚えておくことが重要です。しかし、あなたのパートナーが不快感や判断を経験している場合、それは物事をさらに困難にすることができます。あなたが軌道に戻るのを助けるために、ここでは欲望やフェチについて恥ずかしいと感じた後にあなたの性的自信を回復するためのいくつかのヒントがあります：
最初に、あなたが最初に恥ずかしいまたは恥ずかしいと感じたかもしれない理由について考えるのに時間をかけてください。判断されることを心配していたからでしょうか。あなたはパートナーがどのように反応するのを恐れていましたか？それとも、社会規範のために自分自身を十分に表現できなかったような気がしましたか？あなたの感情の根本原因を理解することは、前進する方法を決定するのに役立ちます。今、あなたの欲望やフェチについてあなたのパートナーと公然と話して検討してください。最初は怖いこともありますが、何があなたをオンにしてオフにするのかを明確に伝えることが重要です。だからあなたのパートナーは、あなたがどこから来たのかをよりよく理解し、あなたと一緒に仕事をして、あなたの両方のために働く活動を見つけることができます。コミュニケーションがどんな関係においても重要であることを忘れないでください。
また、あなたのパートナーを巻き込むことなく、あなたのニーズを満たすために代替方法を探求してみてください。
例えば、自慰行為や空想だけでは、自己認識や露出を感じることなく、あなたの欲望を探索する良い方法になることができます。または、同じような興味を持っている他の人と接続できるオンラインコミュニティやサポートグループを探してください。最後に、セルフサービスを練習することを忘れないでください。結局のところ、健康的な関係は感情的なつながりと物理的な親密さを必要とします。定期的に運動し、よく食べ、十分な睡眠を取り、性別外で幸せになる趣味や活動を見つけることによって自分自身を大事にしてください。そうすれば、パートナーと再接続する準備ができたら、より多くのエネルギーを寝室に持ち込むことができます。
欲望やフェチに恥ずかしくなった後、性的自信を回復するには？
あなたの欲望やフェチに関連した恥ずかしさを経験した後、あなたが性的自信を取り戻すのを助けることができるいくつかの戦略があります。まず、誰もが独特の性的好みとニーズを持っていることを認識することが重要であり、一部の人々のタブーと見なされるかもしれないものは、他の人にとって問題ではないかもしれません。あなたの興味に関連する否定的な考えや感情を認め、肯定的な内省と肯定に置き換えるようにしてください。