Nachdem Sie eine peinliche Situation erlebt haben, die mit Ihren Wünschen oder Fetischen zusammenhängt, kann es schwierig sein, das sexuelle Vertrauen wiederherzustellen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder unterschiedliche Vorlieben und Abneigungen hat, wenn es um Sex geht, und was Ihnen normal erscheinen mag, kann für jemand anderen als ungewöhnlich angesehen werden.
Wenn Ihr Partner jedoch Unbehagen oder Besonnenheit verspürt, kann dies die Dinge noch komplizierter machen. Um Ihnen zu helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihr sexuelles Selbstvertrauen wiederherstellen können, nachdem Sie sich über Wünsche oder Fetische in Verlegenheit gebracht haben:
Nehmen Sie sich zuerst etwas Zeit, um darüber nachzudenken, warum Sie sich überhaupt beschämt oder verlegen gefühlt haben. Liegt es daran, dass Sie sich Sorgen machen, dass Sie vor Gericht gestellt werden? Hatten Sie Angst, wie Ihr Partner reagieren würde? Oder hatten Sie einfach das Gefühl, sich aufgrund sozialer Normen nicht vollständig ausdrücken zu können? Wenn Sie die Ursache Ihrer Gefühle verstehen, können Sie feststellen, wie Sie vorankommen.
Erwägen Sie nun, offen mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche oder Fetische zu sprechen. Obwohl es anfangs beängstigend sein kann, ist es wichtig, klar zu kommunizieren, was Sie ein- und ausschaltet. Auf diese Weise kann Ihr Partner besser verstehen, woher Sie kommen, und mit Ihnen zusammenarbeiten, um Aktivitäten zu finden, die für Sie beide funktionieren. Denken Sie daran, dass Kommunikation der Schlüssel in jeder Beziehung ist - auch sexuell! Versuchen Sie auch, alternative Wege zu erkunden, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, ohne Ihren Partner einzubeziehen. Zum Beispiel kann Masturbation oder Fantasieren allein eine gute Möglichkeit sein, Ihre Wünsche zu erkunden, ohne sich selbstbewusst oder exponiert zu fühlen. Oder suchen Sie nach Online-Communities oder Selbsthilfegruppen, in denen Sie mit anderen Personen mit ähnlichen Interessen kommunizieren können.
Vergessen Sie nicht, Selbstbedienung zu üben. Denn eine gesunde Beziehung erfordert emotionale Verbundenheit und körperliche Nähe. Passen Sie auf sich auf, indem Sie regelmäßig Sport treiben, gut essen, genug Schlaf bekommen und Hobbys oder Aktivitäten finden, die Sie außerhalb des Geschlechts glücklich machen. Auf diese Weise können Sie mehr Energie in das Schlafzimmer bringen, wenn Sie bereit sind, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden.
Wie kann man nach einer Verlegenheit mit Wünschen oder Fetischen das sexuelle Vertrauen wiederherstellen?
Es gibt mehrere Strategien, die Ihnen helfen können, Ihr sexuelles Selbstvertrauen wiederherzustellen, nachdem Sie die Peinlichkeit erlebt haben, die mit Ihren Wünschen oder Fetischen verbunden ist. Erstens ist es wichtig zu erkennen, dass jeder einzigartige sexuelle Vorlieben und Bedürfnisse hat, und was für manche Menschen als Tabu angesehen werden kann, ist für andere möglicherweise kein Problem. Erkennen Sie alle negativen Gedanken oder Gefühle, die mit Ihren Interessen verbunden sind, und versuchen Sie, sie durch positive Selbstanalysen und Behauptungen zu ersetzen.