Sadakatsizlik, ilgili her iki taraf için de geniş kapsamlı etkileri olan bir ilişki sorunudur. Bu, çiftin hayatında ihanet, öfke, acı, üzüntü, güvensizlik, kafa karışıklığı ve endişe duygularına neden olur. Ancak, özellikle cinsel yakınlık ve ilişkisel güven söz konusu olduğunda, fiziksel bağlantılarını da etkiler. Cinsel yakınlık, eşler arasında savunmasız olabilecekleri ve reddedilme veya yargılanma korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade edebilecekleri derin bir duygusal bağ anlamına gelir. İlişkisel güven, eşinizin her koşulda size sadık kalacağının güvencesidir. Sadakatsizlik meydana geldiğinde, kurban kimliğini, benlik saygısını, güvenliğini ve haysiyet duygusunu kaybettiğini hissedebilir. Yeterince çekici olup olmadıklarını, yeterince çekici olup olmadıklarını veya eşlerinden yeterince sevgi ve ilgiyi hak edip etmediklerini merak ediyorlar. Bu, duygusal ve cinsel olarak ayrılmalarına ve ilişkiye daha da zarar vermelerine neden olur. İlişkinin bu yönlerini düzeltmek için çift terapisi, geçmiş travmalardan iyileşmelerine, daha açık ve dürüst iletişim kurmalarına ve sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olabilir. İlk olarak, terapistler çiftleri cinsel ilişkileri etrafında kurallar koymaya, sınırları ve beklentileri belirlemeye teşvik eder. Örneğin, haftalık tarihleri veya romantik gezileri birlikte planlamaya, tarihler boyunca izleme süresini sınırlamaya veya birbirlerinin varlığını ve farkındalığını artırmak için farkındalık egzersizleri yapmaya karar verebilirler. İkincisi, çatışmaları çözmek için yapıcı bir şekilde çalışırlar, böylece her iki ortak da suçlama veya eleştiri olmadan duyulduğunu ve anlaşıldığını hisseder. Üçüncüsü, cinsel zevk ihtiyaçları ve arzuları gibi samimi konuları tartışırlar, fantezileri, rol senaryolarını ve güvenli seks uygulamalarını keşfederler. Dördüncüsü, terapistler, önceki sevgililerle geçmiş deneyimler veya aldatma ile ilgili mevcut duygular gibi hassas konular hakkında iletişim kurmanın yeni yollarını sunar. Çiftler aktif olarak dinlemeyi, birbirlerinin duygularını onaylamayı, soru sormayı, varsayımlarda bulunmamayı ve kendilerini saldırganlık veya saldırganlık olmadan sakince ifade etmeyi öğrenirler. Son olarak, terapistler göz teması, beden dili ve sevecen jestler gibi sözel olmayan ipuçlarıyla fiziksel dokunuşu geliştirmek için pratik önerilerde bulunurlar. Güven ve bağlantıyı yeniden kurma yolunda küçük adımlar atarak, çiftler sadakatsizliğin bağlarının kalıcı olarak kopması gerekmediğini keşfederler.
Terapi, çiftlerin aldatmadan sonra cinsel yakınlık ve ilişkisel güven kazanmalarına nasıl yardımcı olabilir?
Terapi, açık iletişim için güvenli bir alan sağlayarak, nedene katkıda bulunabilecek altta yatan sorunları araştırarak, etkili çatışma çözme becerilerini öğreterek, empati ve merhameti teşvik ederek ve sağlıklı sınırları ve beklentileri teşvik ederek çiftlerin aldatmadan sonra cinsel yakınlık ve ilişkisel güveni yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir.