L'infidélité est une question de relations qui a des conséquences profondes pour les deux parties impliquées. Cela provoque dans la vie du couple un sentiment de trahison, de colère, de douleur, de tristesse, de méfiance, de confusion et d'inquiétude. Mais cela affecte aussi leur relation physique, surtout quand il s'agit d'intimité sexuelle et de confiance relationnelle. L'intimité sexuelle fait référence à un lien émotionnel profond entre les partenaires, où ils peuvent être vulnérables et s'exprimer librement sans crainte de rejet ou de condamnation. La confiance relationnelle est la certitude que votre partenaire restera fidèle à vous en toutes circonstances.
Quand il y a infidélité, la victime peut sentir qu'elle a perdu son identité, son estime de soi, sa sécurité et son sens de la dignité. Ils se demandent s'ils sont assez attrayants, assez attrayants ou s'ils méritent suffisamment d'amour et d'attention de la part de leur partenaire. Cela les amène à partir émotionnellement et sexuellement, ce qui nuit encore plus à la relation. Pour rétablir ces aspects de la relation, la thérapie de la vapeur peut les aider à guérir d'un traumatisme antérieur, à communiquer plus ouvertement et honnêtement et à développer des compétences en communication saines.
D'abord, les thérapeutes encouragent les couples à établir des règles autour de leur relation sexuelle, en fixant des limites et des attentes.
Par exemple, ils peuvent décider de planifier des rendez-vous hebdomadaires ou des voyages romantiques ensemble, limiter le temps de visionnage pendant les rendez-vous ou pratiquer des exercices de pleine conscience pour augmenter la présence et la sensibilisation les uns des autres. Deuxièmement, ils travaillent de manière constructive pour résoudre les conflits afin que les deux partenaires se sentent entendus et compris sans reproche ni critique. Troisièmement, ils discutent de sujets intimes tels que les besoins et les désirs du plaisir sexuel, explorent les fantasmes, les scénarios de rôle et les pratiques sexuelles sécuritaires.
Quatrièmement, les thérapeutes proposent de nouvelles façons de communiquer sur des sujets sensibles, tels que l'expérience passée de communiquer avec des amants précédents ou les sentiments actuels de trahison. Les couples apprennent à écouter activement, à confirmer les émotions de l'autre, à poser des questions, plutôt que de faire des hypothèses, et à s'exprimer calmement sans agression ou agression.
Enfin, les thérapeutes donnent des conseils pratiques pour améliorer le toucher physique à l'aide de signaux non verbaux tels que le contact visuel, le langage corporel et les gestes affectueux. En faisant de petits pas pour rétablir la confiance et les liens, les couples découvrent que l'infidélité ne doit pas être une rupture permanente de leurs liens.
Comment la thérapie peut-elle aider les couples à retrouver leur intimité sexuelle et leur confiance relationnelle après la trahison ?
La thérapie peut aider les couples à rétablir l'intimité sexuelle et la confiance relationnelle après l'infidélité en offrant un espace sûr pour communiquer ouvertement, en explorant les principaux problèmes qui ont pu contribuer à la cause, en enseignant des compétences efficaces en résolution de conflits, en encourageant l'empathie et la compassion, et en favorisant des frontières et des attentes saines.