Niewierność jest kwestią relacji, która ma daleko idące konsekwencje dla obu zaangażowanych stron. Powoduje to uczucie zdrady, gniewu, bólu, smutku, nieufności, zamieszania i niepokoju w życiu pary. Ale wpływa również na ich fizyczne połączenie, zwłaszcza jeśli chodzi o intymność seksualną i relacyjne zaufanie. Intymność seksualna odnosi się do głębokiej więzi emocjonalnej między partnerami, gdzie mogą być bezbronni i swobodnie wyrażać się bez obawy przed odrzuceniem lub osądem. Zaufanie relacyjne jest zapewnienie, że twój partner pozostanie lojalny wobec Ciebie w każdych okolicznościach. Kiedy pojawia się niewierność, ofiara może czuć, że straciła tożsamość, poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo i poczucie godności. Zastanawiają się, czy są wystarczająco atrakcyjne, wystarczająco atrakcyjne lub zasługują na wystarczającą miłość i uwagę swojego partnera. Powoduje to, że pozostawiają emocjonalnie i seksualnie, dodatkowo szkodząc relacji. Aby przywrócić te aspekty związku, terapia par może pomóc im leczyć się z wcześniejszych urazów, komunikować się bardziej otwarcie i uczciwie, i rozwijać zdrowe umiejętności komunikacyjne. Po pierwsze, terapeuci zachęcają pary do ustalania zasad dotyczących ich stosunków seksualnych, ustalania granic i oczekiwań.
Na przykład, mogą zdecydować się zaplanować tygodniowe randki lub romantyczne wycieczki razem, ograniczyć czas oglądania w czasie dat, lub ćwiczyć ćwiczenia uważności, aby zwiększyć obecność i świadomość siebie. Po drugie, pracują konstruktywnie, aby rozwiązać konflikty, tak aby obaj partnerzy czuli się słyszeni i zrozumiani bez winy i krytyki. Po trzecie, omawiają intymne tematy, takie jak potrzeby i pragnienia związane z przyjemnościami seksualnymi, badają fantazje, scenariusze ról i bezpieczne praktyki seksualne.
Po czwarte, terapeuci oferują nowe sposoby komunikowania się o wrażliwych tematach, takich jak doświadczenia z poprzednimi kochankami czy aktualne uczucia dotyczące oszukiwania. Pary uczą się aktywnie słuchać, potwierdzać swoje emocje, zadawać pytania, nie podejmować założeń i spokojnie wyrażać się bez agresji i agresji. W końcu terapeuci udzielają praktycznych porad w celu poprawy dotyku fizycznego poprzez niewerbalne wskazówki, takie jak kontakt z oczami, język ciała i gesty uczuciowe. Podejmując małe kroki w kierunku przywrócenia zaufania i połączenia, pary stwierdzają, że niewierność nie musi być trwałym odcięciem ich więzi.
Jak terapia może pomóc parom odzyskać intymność seksualną i zaufanie relacyjne po zdradzie?
Terapia może pomóc parom odzyskać intymność seksualną i relacyjne zaufanie po niewierności, zapewniając bezpieczną przestrzeń do otwartej komunikacji, badając podstawowe kwestie, które mogły przyczynić się do przyczynienia się do przyczynienia się, uczenie skutecznych umiejętności rozwiązywania konfliktów, zachęcanie empatii i współczucia, a także promowanie zdrowych granic i oczekiwań.