不倫は、関係者双方にとって大きな意味を持つ関係問題です。これは、裏切り、怒り、痛み、悲しみ、不信、混乱、夫婦の生活の不安の感情を引き起こします。しかし、特に性的親密さや関係性の信頼に関しては、彼らの物理的なつながりにも影響します。性的親密性とは、相手が傷つきやすく、拒絶や判断を恐れず自由に表現できる、深い感情的な絆を指します。関係の信頼はあなたのパートナーがあらゆる状況であなたに忠誠を保つこと保証です。
不倫が起こると、被害者は自分のアイデンティティ、自尊心、安全性、尊厳感を失ったと感じるかもしれません。彼らは彼らが十分に魅力的であるか、十分に魅力的であるか、または彼らのパートナーからの十分な愛と注意に値するかどうか疑問に思います。その結果、感情的にも性的にも離れることになり、関係をさらに損なうことになります。関係のこれらの側面を回復するために、カップルセラピーは、彼らが過去のトラウマから治癒するのを助けることができます、よりオープンかつ正直にコミュニケーション、そして健康なコミュニケーションスキルを開発します。
まず、セラピストは、カップルが性的関係に関するルールを作り、境界と期待を設定することを奨励します。例えば、彼らは一緒に毎週の日付やロマンチックな旅行をスケジュールすることを決定するかもしれません、日付中の視聴時間を制限します、またはお互いの存在と意識を高めるためにマインドフルネス演習を練習。第二に、双方のパートナーが非難や批判なしに聞こえ、理解できるように、紛争を解決するために建設的に取り組んでいます。第三に、性的快楽の必要性や欲望などの親密なトピックについて話し合い、空想、ロールシナリオ、安全な性行為を探求します。
第4に、セラピストは、過去の恋人との経験や浮気についての現在の感情など、敏感な主題についてコミュニケーションする新しい方法を提供します。カップルは積極的に耳を傾け、互いの感情を確認し、質問し、仮定をしないで、攻撃性や攻撃性なしで冷静に自分自身を表現することを学びます。
最後に、セラピストは、アイコンタクト、ボディランゲージ、愛情ジェスチャーなどの非言語の手がかりを通じて物理的なタッチを改善するための実践的なアドバイスを提供します。信頼と関係を回復するための小さなステップを踏むことによって、カップルは不倫が彼らの絆の永久的な切断である必要はないことを見つけます。
セラピーはどのようにカップルが不正行為の後に性的親密さと関係性の信頼を取り戻すのを助けることができますか？
セラピーは、カップルが不倫後の性的親密さと関係性の信頼を取り戻すのに役立ちます。オープンコミュニケーションのための安全なスペースを提供し、原因に貢献した可能性のある根本的な問題を探求し、効果的な紛争解決スキルを教え、共感と思いやりを奨励し、健全な境界と期待を促進します。