Seks dönemi genellikle çarşaflarda kanama veya iç çamaşırının bozulmasıyla ilgili efsanelerle ilişkilendirilir. Bununla birlikte, adet döngüsünüz sırasında güvenli ve rahat seks için bazı temel yönergeleri izlerseniz, bu mutlaka geçerli değildir. Döneminiz boyunca seksin kesinlikle güvenli, rahat ve hatta keyifli olduğundan emin olmak için bazı ipuçları:
1. Nesneleri vajinaya yerleştirirken özel dikkat gösterin. Eklediğiniz her şeyin prezervatif veya patlıcan yapay penis gibi pürüzsüz bir yüzeye sahip olduğundan emin olun ve çok büyük veya keskin bir şey eklemekten kaçının.
2. Sürtünmeyi önlemek ve vajina içindeki hassas cilde zarar vermemek için kayganlaştırıcı kullanın. En iyi yağ türü ne yapmak istediğinize bağlı olacaktır - su, silikon veya yağ bazlı? Her tür çalışabilir! Yağ bazlı yağlayıcıların lateks prezervatiflere zarar verebileceğini unutmayın.
3. Eşinize menstrüel kan ile rahatlık seviyelerini açıkça söyleyin. Bazı insanlar aldatılmış veya ona dokunmaktan rahatsız olabilirler, bu yüzden önceden açık olun. Rahat hissetmiyorlarsa, oral veya anal seks gibi kan içermeyen birçok seçenek daha vardır.
4. Sonrasında temizlemeyi unutmayın! Kan veya spermi sabun ve suyla yıkayın ve gerekirse ped veya çubuğu değiştirin.
5. Rahatlayın ve zaman ayırın - seks dönemi her zaman hemen mükemmel olmaz, ancak yine de eğlenceli olabilir. İkiniz için de işe yarayan bir şey bulana kadar farklı pozisyonlar veya teknikler kullanın.
6. Çeşitli cinsel aktiviteleri deneyin - dönem seks sadece penetrasyon anlamına gelmez. İşleri ilginç hale getirmek için karşılıklı mastürbasyon, masaj ve hatta rol oynamayı deneyebilirsiniz.
7. Ve son olarak, seks döneminin kesinlikle güvenli ve normal olduğunu unutmayın! Bu, korumayı doğru kullanırsanız hamile kalma yeteneğinizi etkilememelidir. Bu nedenle, efsanelerin ve yanlış anlamaların, adet döngüsünün bu doğal kısmından zevk almanızı engellemesine izin vermeyin. Ara sıra seks, basit eğlencenin ötesinde birçok faydaya sahiptir. Aslında PMS ile ilişkili krampları ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Orgazm olduğunuzda, vücudunuz, döneminiz boyunca rahatsızlığı azaltmak için doğal ağrı kesici olarak hareket eden endorfin salgılar. Ek olarak, orgazm oksitosin seviyelerini arttırır ve genel olarak daha rahat ve mutlu hissetmenizi sağlar.